〜自分が変われば世界が変わる:幸せの作り方

幸せは自分でどんどん作り出す!!メンタルトレーニングで幸せマインドにジャンプアップ!Happyは自分から♡周囲ももれなく幸せになるから大丈夫ですよ〜”Let's make HAPPINESS!!”

ソウルメイト

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みなんさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

写真は昨日見つけたバラ。

『ソウルメイト』というタイトルを見て

即買いです。

 

知らなかったな。

ソウルメイトという品種のバラがあるなんて。

 

私がイメージする「ソウルメイト」のカラーはミッドナイトブルー。

私の勝手なイメージよ!


だからね、「へぇ〜ピンクのソウルメイトってのも素敵だな」って思いました。

 

ソウルメイトって恋愛に限らず

色んな関係の中で出会っています。

 

家族、友人、恋人、同僚…

 

出会って

学びあって

課題をクリアーしたら

 

お別れが来る。

そんな関係もあります。

 

今回の転生を楽しく実りある人生にするために

 

自分が生まれる前に決めた来たこと。

それを忘れてしまった時、

 

「思い出して!」とばかりに

ソウルメイトがあなたの人生に登場することもあります。

時には悪者役になって人生の気づきをもたらしてくれることもある。

 

ソウルメイトとの関係は

『お互い様』

出会うことで磨きあうのです。

 

必ずしも気の合ういい人ばかりではないでしょう。

 

この広い世界で今出会えている人達は

ある種、全てがあなたのグループ・ソウルだと思うのです。

 

良縁の悪縁も

全て含めて人生であり、

人の縁。

 

どの糸を掴み

どの糸を結ぶのか。

選ぶのはあなた。

 

運がいいとか悪いとか、

それはその人が何を選び

どう生かしてきたのか、という

人生の法則。

 

マインドを変えると

全てが変わる。

 

素晴らしい人生を生きるための答えは

全てあなたの中に揃っています。

自分のことを知る。

 

それがあなたの幸せの見つけ方です。

………

さて、いよいよGW突入ですね。

超大型の9連休の方は少ないようですね。

 

サービス業等、連休こそ大忙しという方もたくさんですよね。

 

私はこの連休に自宅兼事務所の引っ越しです。

明日からブログも連休にし、一気にやっちゃおうと思っています。

 

いつも読んで下さって本当にありがとうございます!

次回は新生やまちゃん、新しい場所からスタートします

………

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

See you Soon!!! LOVExxx

 

 

このまま一気に満開になぁれッッ~♬

みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

日々の自然の変化が楽しくてたまらない今日この頃。

いつもの路だからこそわかる変化。

新芽がニョキニョキ~可愛い❤
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1週間前と
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今日の華やかさの違い❤
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あぁぁー❗
桜が咲き始めてるぅ~❤
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あ。ヤバいヤバい。
遅刻する💦💦
………
あらあら~
朝よりもっと桜が花開いてる~🎵

この調子だと、予報通りの『桜咲くお花見』をGWは楽しめそうな札幌です。
円山公園はそんなGWのお花見準備でたくさんの出店のスタンバイが始まってました。

ジンギスカンの煙でモウモウになりながら、
寒い寒いとブランケットを巻きつけながら、
やっと来た短い春を楽しむ。

北国の桜&春の楽しみ方です。

本日は札幌からやまちゃんの春のレポートでしたぁ🎵
………
あれ?明日はプレミアムフライデー?!

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

北国の春…水仙と最優秀男優賞:死ぬ気で打ち込むことの意味と価値。

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

北国の春…花が咲き始めました!

クロッカスにヒヤシンス。

ムスカリはまだ蕾。

 

そして、水仙

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水仙を見て思い出すのは短大時代のT教授。今思えば、他校の著名な教授が講義に来てくださっていたんだな、有難いことだったね。

 

T教授は英文学の担当でロマンスグレーの素敵なジェントルマン。

 また、声が素敵でね、

シェークスピアの「マクベス」が題材の時は朗読劇みたいだった。

 

ある日、その朗々とした素敵声で

 

だっふぉでぃるず

 

って始まった。水仙って単語なんだけど

インパクト強くて覚えちゃった。

 

英国詩人のウィリアム・ワーズワース(William Wordsworth)の

水仙:The Daffodils(ダッフォディルズ)」って詩の授業。

 

感情を込め

抑揚をつけ

黄水仙の広がりが目前にあるかのような

T教授の朗読。

 

「はい、では次やまやさん」

 

ゲッ!うろ覚えの抑揚と発音で

必死に朗読する。焦るわぁ〜。

……

英語三昧の2年間。

入学後すぐに英文の詩を暗唱し

父兄の前でなぜか発表させられたり

 

札幌市内の大学のESSサークルが出場する

英語劇(Drama Festival)に

私達は学校の課題として出場しなきゃなんない。

 

演目は「My Fair Lady」

オードリー・ヘップバーン

ミュージカル仕立てのあの映画。

あれを私達の舞台用にカナダ人の先生が

台本を作り直す。

先生には日本語が通じないから、

演劇指導は英語オンリーなの(涙)

 

やまちゃん、大きいのでね、男役。

ヘンリー・ヒギンズ教授役でしたよ。

 

出ずっぱりだから膨大な量の台詞を覚え、

発音もイギリス英語で徹底的に指導され

言語学者の役だからさぁ…余計厳しいのだ:涙)

歌って、踊って、ラブシーンも。

プレッシャーでもの凄く辛かった。

 

クラスメイトと凄い喧嘩を繰り返した。

 

結果、我が校はGolden Prizeという金賞をもらい

私はBest Actorという最優秀男優賞をもらった。

……

水仙を見ると、T教授の

だっふぉでぃるず とともに

 

生温い風が頬をなでる

けだるい午後の教室を思い出す。

 

あの頃は40代の自分なんて想像も出来なかった。

だって20代で楽しい人生は終わりって思ってたから(笑)

 

今、40を半分過ぎて思うのは

 

40代ってすごく楽しいってこと。

でも、

もっと面白いのは50代だと思う。

 

水仙を見て「10代の私も一生懸命生きていたな」って思い出した。

 

あのDrama Festivalは

人生最初の「死ぬ気で打ち込んだ時間」かもしれない。

 

演劇部でもない。

英語好きでもない。

勉強好きでも、

目立ちたがりでもない。

そんな私達20数名の素人集団が

よくやったと思う。

 

死ぬ気で打ち込むことでしか得られないもの。

それは

 

悩みも苦しみ、衝突し合う。

濃くて熱い時間の中で育まれる

仲間との一体感と絆、

やれば出来るという自分を信じる力

そして達成感という

自分のハートの奥底から満たされる至福という感覚。

 

この成功体験の記憶が

私の軸であり、原動力になっている。

……

だっふぉでぃるず 生けてみようかな。

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう! 

 

心が爽やかになる電話の笑顔は幸せを運ぶ〜マニュアルに縛られない心の接客の大切さ

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

笑顔って見る人をHAPPYにしますよね。

 

顔が見えない電話でも笑顔は大切。

 

なぜなら「笑う声」っていうのでしょうか、

会話の流れやタイミングに

合いの手のように耳に心地よく響く

微笑みの音って最高です。

 

笑顔の主がこちらに寄り添う心を感じます。

 

仕事において毅然としつつも

お客様との心の熱を共有し

阿吽の呼吸で咄嗟に出てしまう

 

電話口の笑顔=微笑みの音には

 

あなたの優しさが乗っています。

 ………

最近電話で素敵な女性に出会いました。

 

ひとりは不動産管理会社の女性です。

不勉強な分野の話で戸惑う私に

彼女は明るく笑って話してくれます。

 

そう。

電話の向こうで彼女が温かく笑っているのがわかる。

そんな気配と笑顔の音です。

 

あはは、でも

うふふ、でもない

 

笑い声という砕けた馴れ馴れしさではない。

とても心を和ませてくれる音。

 

私は彼女の電話がとっても好きです。

話す度に、

この方素敵だなぁと思い

楽しい気持ちになれるのです。

…… 

もう一人はN○Kのサービスセンターの女性。

電話が繋がった瞬間、私は

「N○Tさん…」と似て非なる別会社を口走り、

 「ヤバっ!間違ったッ」と思ったと同時に、

 

電話口から

 

『だいじょうぶですよ。よく間違われます。』

『私も間違えますから』

 

という言葉と穏やかで優しい笑う音が聴こえた。

 

その音は、私の気まずさを瞬時に察した

彼女の爽やかで優しい対応です。

笑顔の音で受け止め、共感し、気遣い、流す。

 

私は誘い笑いに乗る形で、

「ふふふっ、ありがとう」と返し

心地よく用件に入った。

 ……

これって

サービス+ホスピタリティ+パーソナリティ

 

最強ですよ。

間違いなくリピーターが増える。

 

だって、気持ちいいもん。

プロフェッショナルだもん。

 

実際このタイプの方達は

「そこまで気づいてくれるのね!」

というサプライズなお仕事をされます。

 

共通項は

自分の仕事に誇りを持ち、好きだということ。

それが軸となるのです。

 

私は研修講師もしていますが、

『形が優先のビジネスマナー』って好きではない。

 

お辞儀ひとつも角度云々の前に

心を教えなければ意味がない。

応用が出来ない。

 

当たり前だから、ではなく

 

どうして なのか、

なぜなのか、を知らずして

いい仕事は成り立たないのです。

 

声だけでも人をこんなにも爽やかな気持ちにさせることが出来る。

 

電話は見ず知らずの一期一会。

だからこそ

電話を通して伝わる

笑顔や心って本当に大切なのです。

 

売り上げ不振の要因ってこういう

小さなところに潜んでいます。

 

誇りを持って働ける環境をどう作って行くのか。

経営者と働く一人一人という両者

それぞれの課題かもしれませんね♬

……

最近、こうした素敵な人にもれなく出会えているので

私は毎日がHAPPYです。

笑顔の音には自分も笑顔の音で返す。

気持ちのGive&Takeって大切ですよね♬

 

今日の最後まで読んでくれてありがとう!

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☆やまちゃんのプライベート・セッション☆

♬心が一気に軽くなる♬

『HAPPYセッション・ケセラセラ

 ⇩詳しくはこちらをどうぞ♪

個人セッションメニュー | Touria

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エゾリスがくれた笑顔とHAPPY♬

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

今朝、一人でクスクス笑ってしまう

ある意味奇跡な

HAPPYタイムがありました。

 

やっと温かくなってきた札幌です。

今日はちょっぴり早起きをして

いつもの散歩道をてくてく。

 

円山公園から北海道神宮境内を散策。

公園からのルートには

北海道縁の3つの社があり

神宮へと続きます。

その全ての神社で手を合わせるのが

私の散策メニューです。

 

気持ちがいいのです。

 

パンパン!と柏手を打って

手を合わせると

 

心地よぉ~い

無のマインド

 

になれるから最高に気持ちがいい。

瞬間的瞑想

 

無になるとね、

インスピレーションが湧いて来るよ。

 

そしてね、溢れる程の

感謝の気持ちに包まれて、

 

ありがとうございます。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

 

それ以外の意識はなくなり

全ては大丈夫なんだ、と気がつかされます。

 

私にもそりゃぁ〜悩みがありますよ。

落ち込んでどーしよぉぉ…って時もある。

 

でも散歩がてら神社仏閣で手を合わせると気がつくのです。

 

「あれ?なんであんなに悩んでたんだ?

自分次第でなんとかなることだよなぁ」とか

 

「自分が心配したって仕方のないことなんだよなぁ」などね、

心が着地する。

 

自分でそれを「悩み」に変換している

本当の答えがわかっちゃうので

 

ようは、やるか、やらないか。

 

一瞬でその答えまで辿り着けて

心が落ち着くから

穏やか〜に無になれる。

マインドの雑念払いのデトックスだよん。

 ……

散策コースでの私のお気に入りは

北海道神宮はもちろんですが、

 

公園側にある「開拓神社

厳しくて温かい、そんな空気の場所です。

ここは人がまばらなので

思いっきり「無Time」を楽しめることが多い。

今朝もそうでした。

 

パンパン、柏手から無Time。

 

ぽやぁ〜んと気持ちがよくなって

ありがとうございましたぁ~♬と

一礼して目を上げると…そこには…

 

仁王立ちのエゾリス

 

まるで

「お前の願いを叶えたもう!」

とでも言っているような佇まい。

 

あっちもキョトン、

こっちもキョトン、の見つめ合いはまさに、

 

完全な無・・・。

 

ふと我に返る。

 

「え?まさか私、リスにずっと手を合わせてた?」

って思ったらものすごく可笑しくなっちゃって、

 

気配を察っしたエゾリス

慌てて森の奥に帰って行った。

 

友人の言葉を思い出した。

北海道神宮ではね、エゾリスは神様のお使いって言われているんだよ」と。

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 (↑これがエゾリスシマリスより妙にデカくて可愛くないって本州出身者にいつも言われる〜涙)

 

 なるほどね、

今日はまさにそんな感じ❤

 

もし第三者がその場にいたら、

面白動画になっていたんじゃないかなぁ(笑) 

 

リスには頻繁に会えるエリアだけど

こんなことは初めてです♬

警戒心が強いのに…瞑想効果で私の気配が消えてた(笑)?!

 

奇跡の瞬間だね〜。

 

小さくて可愛い私の守り神と言うことで♬

エゾリスちゃん、HAPPYな時間をありがとう!

……

みなさんのHAPPYはなんでしたか?

 

今日も最後までよんでくれてありがとう!

 

 

 

 

 

自分を知ることの大切さ…不満や不安をそのままにしないために。

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

信じる力は大きな変化を自分に引き起こします。

人の数だけ幸せの価値観があり

望む変化も

未来も異なります。

 

幸せの基準は人それぞれ。

幸せは分かち合いたいから

大切な人に伝えたい。

 

素敵な考えではありますが、

 強要にならないようにしなくちゃね。

 

「あなたのため」

 

このキーワードが自分から飛び出しそうになったら気をつけてね。

 

過去の価値観と

今の価値観は違います。

社会環境の変化で

生き方も違う。

 

新しい環境や既存の環境で

今の生活に疲れや疑問を感じ始めている方は

 

ゆっくりと自己対話をしてみてください。

 

例えば仕事であるならば

 

自分はどうしてこの会社に入ったのかな?

 

始まりに立ち返るのです。

 

どうしてこの仕事を選んだのか。

そして

 

続ける理由は何か。

 

もしかしたら、入社の理由は

「親の進め」「安定しているから」

「とにかく就職を決めたかった」

 

という、自分の気持ち以外からの選択だとする。

 

 

では、さらにもう一階層潜ってみましょう。じゃぁ、

 

自分は本当はどんな仕事がしたかったのか。

 

本当に描いていたのはどんな未来か。

 

それを思い出しましょう。難しければ、

 

自分は何が好きだったんだろう。

子供の頃の夢は何だったのだろう。

 

ぽやーんともっと昔にさかのぼってみる。

 

人の目や評価を気にしないで

生きていられた

 無邪気なだった頃の

自分の素直な心を思い出すのです。

 ………

 第一段階で

「今の選択は誰かの価値観だった」

という答えが出ても、終わりにしない。

 

これらの次の質問でさらに自分の根源に

繋がって行くことで

 

本当の答えが見えてきます。 

 

「誰かの価値観で期待に応えるために

選んだ道だったかもしれないけれど、

 

でもやっぱり自分の好きなことと

関連してたんだ

 

と気づけることがあります。

 

自分の選択は間違っていなかったけれども、

 「自分の意思ではない」と思い込んでしまう

キッカケや人間関係が背後にあると

 

本意ではない

やらされている感

 

につきまとわれてしまっていたりするのです。

 

人の意識は何層にもなっています。

記憶を正しく振り返る。

記憶の中の点と点を

改めて結び直すことで

 

今のあなたの意識が変化します。

不満がヤル気に転換することもありますよ!

 

忙しい今の時代は

ゆっくりと自分のことを考えることが

出来ないよね。

 

自分のために

自分のことを知る。

 

それだけで手放せる不安と

得られる癒しがあります。

 

GWも来週末に迫りましたね!

 ほんの少し自分タイムを持ってみませんか?

……

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

自分が変われば奇跡が起こる!

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーのやまやです。

 

自分が変われば世界が変わる。

 

それを、個人セッションを通じて体感される方が多いのですが、

体感後の開口一番の言葉に

 

「奇跡が起こりました!」

 

っていうものがあります。

 

その言葉を聞く前に、その方の表情や全体から醸し出される空気で「大きな変化を体感したんだな」ってわかります。

 

生き生きとした表情でお肌の状態が赤ちゃんみたいにプルプルになり(男女ともですよ)柔らかく穏やかな雰囲気になっているのです。

 

「今日のセッションで話したいことが沢山あったのですが、

数日前にそれらの全てが奇跡のように解決しました」

 

ということがほとんどです。

 

問題が目の前から消える、という展開もありますし、

問題そのものが「たいしたことじゃないな」というマインドに切り替わりストレスがなくなったということも。

 

さらには

「自分は今すごく幸せなんだなぁ」

って心から思えるようになりました、

と素敵な笑顔で話してくれます。

 

別の気づきが生まれます。

「前は自分は幸せにはなれないっ思っていたことに気づいた」と。

 

自分を許せるようになると、

穏やかな時間が増えて行きます。

 

穏やかな心は優しさを育みます。

優しさはあなたの元へ返っていきます。

 

感謝の心が自然に沸き上がるようになったとき奇跡は起こります。

 

その奇跡は、

あなた自身が起こしたことに気づくことで

さらなる奇跡の連鎖がスタートするのです。

 

共に歩んできた時間の中で

その方の努力と変化を

ずっと見守って来た自分にとって

 

あの穏やかでキラキラした

みなさんの姿を見させていただけることが本当に嬉しく

幸せだなぁと思うのデス。

 

なにを捉えて奇跡というのかは人それぞれです。

 

自分は変われないという思い込みが

 

 「あ、自分変わった」

と気づくことが驚きと感動なのです。


すると、奇跡だと思う事柄が増えるのでしょう。

 

ある方が言っていました。

 

 奇跡って周りが変わることだと思っていました。

でも、自分が変わることで全てが変わるのですね、と。

 

そう。自分を信じる力ってすごいのですよ!

………

今日も最後まで読んでくれてありがとう!