変わるも変化、変わらぬも変化…どちらを選ぶもあなた次第
みなさん、こんにちは！
お久しぶりの
メンタルトレーナー山屋です♬
さて、私のこの数ヶ月ですが
一気に未来の扉が５枚くらい開いたような感覚です。
心はゆるゆる。
でも現実はなんだか色んなことが次々と展開し
肉体的にはてんてこ舞い…私は超不器用ですから
１つ１つって感じです（笑）
思えば今年の立春。
ブログをリスタートさせることで
自分のさらなる変化スイッチをONにしました。
そしてGWの引っ越し。
物質的モノの断捨離はもちろん、
精神的思考的な事柄も
バッサリ！ガツン！！といきました。
今年の夏にはどでかい変化到来！
って予感にウキウキよりも
なんだか怖いし面倒くさい（笑）
うまく行くはずなのよ、直感では。
絶対に大丈夫なのよ、根拠はないけど（笑）
でもね、異様な恐怖感が奥底から沸き上がる〜
でもさ、
このまま変わらない自分の未来の方が
メチャクチャ怖いからさぁ、
腹を括り
変化のゲートをくぐるための
鍵の最終確認。
自分の中に数年間の全てをかき集めて
グワァァァァーーーー！！！と
ふるいにかけた。
巨大で目の細かいふるいに、
自分自身を投入…
そんなイメージ。
怒濤の自問自答に振り返り、
未来イメージ…自己対話の嵐。
掌に最後に残ったものが
ゲートの鍵。
全身から溢れる程
無数にあった思考が
凝縮されたり
削ぎ落とされたり、
ほんの数個の言葉しか残らなかった。
自分の本質。
独立時の想いがそこにあった。
より明確なビジョンとして。
同時に理解したのは
その実現には、
新しい思考と
新しいやり方でしか為し得ない
ということ。
既存に固執すればするほど
沈んで行く。
あぁ…それが足枷だったんだな。
これから先の世界における変化とは
『創造』
奇をてらう、ではない。
自分の心にしっかりと根ざす。
自分にしか出来ないこと。
それは他者との競争ではない。
共存。
人と違うことをしよう、ではない。
「あなたは何がしたいのですか？」
自分の心で感じ
自分の経験を落とし込み
自分の思考から生まれた想いを
自分の言葉で表現する。
それが変化の鍵であり
自分の未来の創造。
一人として同じ人間がいないのは
こんな生き方の時代到来のためにあるのかな、
なんて思います。
………
私の周囲でも今、変化が生まれ続けています。
会社は経営者次第です。
経営者の「何かが」変われば
それは社員に伝播していきます。
社内の空気が変わり仕事の質が変わります。
お客様も変わるのです。
「やるぞ！」の空気に
待っていました！と喜び呼応する社員もいれば、
それなら辞めます、
という社員もいます。
それでいいのです。
人のQOL(クォリティオブライフ：生活の質）の価値観はそれぞれです。
ヤル気・ラク
どちらがその人にとって大切かは個人の問題です。
ある人は
「ラク出来なくなるなら年収が下がるけど、
前の会社に戻ります」
といって退職しました。
『ラクを選ぶ自分は変えない』と
変わらないことを選ぶことで
職場（居場所）を変える
…これも変化ですよね。
ある人は
「もう緩い生き方は嫌です。
変わります、助けて下さい」と今までにない
キリリとした表情で飛び込んで来る人もいます。
嫌だけど無理に働く、ってストレスです。
本当は頑張りたい、
本当はこの仕事・職場が好き
であれば、
問題の根本を見つけよう。
その問題（例えば人間関係や失敗に関する恐怖等）と向き合い
クリアすることは
きっとあなたの未来にとっていいこと、ですよね。
だって、きっとそこは
あなたの幸せの居場所かもしれませんからね。
私達は、今はまさに分かれ道の時流に
いるのかもしれません。
自分の心と会話をする。
頑張りたいヤル気のある人が
ゆるゆるで不公平な職場や会社にいることも
上記同様に苦しいことです。
あなたが心地よくいられる場所が他にもあるはずです。
どうやって見つけるか？
それにもポイントがありますからね。
闇雲に動くことだけはよしましょうね。
…………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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メンタル・トレーナーやまやの
心がふんわり軽くなる
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なくて七癖？……おっさんから女の子へ。おばちゃんの愛❤
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♪
この夏、
脳裏に蘇った衝撃の言葉。
「あんた！それやめなさいッ！
偉そうなおっさんみたいだよ」
………………
19歳の年末、友人に誘われてデパートの
お歳暮コーナーのバイトをした。
バイトの私は戦場並みに忙しいフロアで
ぽやぁ〜んとしている世間知らずな子。
でも、社員さんや各お歳暮メーカー担当のお姉さん達に可愛がってもらった。
某ハム売り場担当は
その道何十年のプロで
自称「おばちゃん」
みんな親しみを込めて
「おばちゃん！」って呼んでいた。
バイトにも慣れてきたある日の夜
おばちゃんにグイっと手を引っ張られ
片隅に連れていかれた。
ゲっ、なんかヤバいことした？
と不安げな私に投げかけられた
言葉が、それだった。
「偉そうなおっさん？…
…なにが？？？」
ぼーーーぜんとする私に、
おばちゃんは畳み掛ける。
「あんたの歩き方！！
ほれ！こーやって歩いてるんだよ！」
「これじゃぁ、若くて可愛いのに
全部台無しだよッッ！！！！！」
そう言いながら、
おばちゃんは私の目の前を
ドヤ感満載で歩いてみせた。
へ？
それ、アタシの真似？？？
いつも優しく感じのいいおばちゃんが
やぁ～なおっさん、に見えた。
そう！
ビールっ腹の偉そーなおっさん(笑)
ドラマに出てくる感じ悪い偉い人(笑)
ひゃぁぁぁっぁぁ〜！！！！！
それが、今のアタシなのぉーッ？！
しょーげき＆ショック～(涙)
でもさ、おばちゃんはね、
意地悪でいったんじゃないんだ。
本当に私の将来を
案じてくれていた。
その証拠にね、
言いっ放しにせず、
その場で
具体的に指摘し、
指導してくれ、
ずっと見守ってくれた。
まず、私がおっさんの理由 (笑
それは、
私は歩く時に
手首の内側が進行方向に向くので
手の振りが外に開く。
そのため、仰け反り傾向になり
上半身が前に出る。
さらに私は背が高い。
ガタイが良くて、手も長い。
バッサ、バッサと歩くたびに
手が広がるため
デカさと偉そうな存在感で
ゆったりノシノシ
歩いていたわけだ…。
わかりやすくゆーと、
あたしゃ、
まるで芸人さんオードリーの
春日さんだったわけよ。
トゥスッッ！ って感じ。
そんなの嫌じゃん？
だから、すぐに行動開始！
おばちゃんに見てもらって
手首を内側にしてあるく。
ウォーキング…手首ぃ～…
ウォーキング…おっさんヤダぁ～…
脱・春日・やまやのために
おばちゃんが最後の日まで
チェックしてくれた。
だから今がある。だってさ、
おっさんウォーキングだった私が
その後早々に
接客トレーニングで
『キレイな立ち方歩き方』
のレッスンしてますからね～(笑)
無意識の癖を直せた、
という自信と経験が
色んなことに生きています。
……………
人って、
他人の欠点に目が行きやすい。
その欠点を指摘することは簡単。
だからこそ、安易な言い放ちは、
時に人を傷つけたり、
ヤル気を削ぐことになりかねない。
大切なのは
「じゃぁ、どうしたらいいのか？」
というポジティブな気持ちでの責任感という思いやり。
気づかないから
繰り返しているんだもん。
だから、改善のアドバイスや
解決の為の伴走の姿勢。
これは、
おばちゃんが教えてくれた
人生の大切な学びです♪
…………
久しぶりのブログ更新です。
みなさん、お元気でしたか？
暦は９月。
さぁ、今年のラストスパート！
…の前に、
天高く馬肥ゆる秋♬
色々と自分を喜ばせてあげましょうね！
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
Ｊアラートな朝～日常の有り難さと創造
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♪
昨日は聞き慣れない音で目覚めました。
ちょうど前夜に目覚まし音を
変えたばかりだから…
目覚し、うるさぁーいッ！！
って本気で思い、
スヌーズにしようとも出来ず(笑)
あれ？っと画面を見たら
…Ｊ-アラート
？？？
ミサイル発射…
地下か頑丈な建物に避難…
！！！
…マジですか、と思いながら
かなり冷静。
仕込んであった記憶を探る。
ん～…確か……
ミサイル発射から
着弾まで１０分くらいなはず。
…あれ？
「なんだ。後５分じゃん」
逃げ場もなけりゃ、
時間もない。
そっかぁ～ッ…じゃぁ…
起きて日常しますかね、
と思った。
相手が相手だからさ、
100％絶対大丈夫！なんて
軽く考えてはいなかったよ。
だからこそ、
楽観ではなく
マインドチェンジ…
ってか、決断だね。
最悪を想定して
自分の行動は自分で決める。
後悔しないために。
恐怖はないし
動揺もない。
全てを流れに委ねているから。
…………
いつ果てるかわからないのが人生。
だから、
後悔しない生き方をしよう、
と決めて十数年。
そりゃ迷うし、
逃げたい時もある。
そんな時は
「今、終わりが来たら？」
と問いかけ
出た答えを信じて
実行してきた。
人知尽くして天命を待つ
思考を止めない。
思ったことをやる。
それは、
ネガティブの渦に捉えられない秘訣。
いざという時に動ける
Happyを生み出す機動力であり、
幸福『感』の中で生きられる秘訣。
………
昨日の「ラスト５分」に
私は日常を選んだ。
いつもの朝。
今日出会う人達のことを考え
自分に出来る精一杯を考え
皆の笑顔を想像する。
そして一応無事だったわけで。
普通に出発。
バス停で目の前を元気に通り過ぎる
子ども達を見て
胸がギュッとなった。
この子達の親はどんな気持ちで
あのアラートを見たんだろう…
どんな思いで今日、
この子達を送り出したのだろう、と。
親の気持ちを感じ
切なくなった。
そして、
子ども達のこの笑顔と
平和な未来を守らなければ…
そう強く感じた。
ロンドンの友人の言葉が蘇る。
ロンドンはテロに屈しない。
日常を平然と送り続けることが、
その意思であり、
強いメッセージになる。
だから、私も普通に出勤してるよ～、と。
すごいなぁ、…と思った当時の私。
昨日は出会う人皆が
『いつも通り』だった。
大事には至らなかったけど
でも、
前日とは明らかに違う一日なのに。
話題にはなったけど、
そこに動揺も恐怖もなく、
かと言って無関心でも
無責任でもない。
諦めも悲観もないし、
怒りもなかった。
みんなサラリと
『残り５分じゃね～』と笑い、
流し、そして、日常。
気負うことなく
決然と
意識的に
おだやかないつもの日常を創造し、
維持した昨日の私達、
昨日の日本は
実は凄いことをしていたのかもしれない。
改めて俯瞰で見ると、
なかなかの精神力の集団だよな、と思う。
………
世界は変わる。
これからは、
自分がどの意識レベルで
生きるのかによって
日常の質が大きく
変わって行くことでしょう。
もちろん、
平静でいられない時もありますよね。
人はそれぞれ。
色んな自分がいる。
それが人間。
それでいいのです。
でも、不安や恐怖は辛いものです。
それらを心に閉じ込め、
一人で抱えることで辛さが増し、
体調不良を引き起こすこともあります。
そうなる前に
辛い時は言葉にして吐き出し、
心の重荷を少しずつ下ろしていくことで、
楽になり、
何かが変わることが
あるかもしれません。
今日の日常にありがとう。
そして、
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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プレビュー
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あなたとあの人は鏡の中の双子～嫌いの理由
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♬
ここ最近、昔の教え子達とよく遭遇します。
(専門学校での教職時代のね)
数ヶ月前、フラフラ地下街を歩いていたら、
「山屋先生ッ！」
誰ッ！？
っと思うやいなや
目の前にスクッと
立ちはだかる好青年。
ピシッと直立不動の姿勢から
ガバッと最敬礼。
「先生ッ！ありがとうございます！
お世話になりました！」って。
いやいやいや、ご丁寧に…どなた様？…と
顔を見たら…
アァァーッ！
すぐわかったよ。
教え子くんです。
目を細めるってこんな気分かぁ、と
じっくり味わわせてもらいましたよ～
『っるっせぇー！』
『はぁッ？』
とか、めちゃ生意気だったあの子がねぇ～…(涙)
そうだね、色んな事があったね。
当時のあの子は荒れていた。
単位もヤバいし、態度も悪い(笑)
かなり暴れて
暴言吐いて
物凄い目で睨みつけてきたね。
ふふふ。
トコトン真っ向勝負したよね。
でもね、私は
あの子の瞳の奥に
生真面目で優しい彼の本質を
感じていたんだ。
本当は礼儀正しい子。
この日の彼の態度を見てね、
「ほらね♬私、見る目あるなぁ♪」
って自画自賛しましたよ(笑)
睨みつける鋭い彼の目の奥には
いつだって寂しさが、宿っていた。
実は、そういう子供達は多いのです。
ぶつけようのない、
長年押し殺してきた思いが
色んな形で噴出する。
寂しさや悲しみや怒り。
大人を気遣い空気を読んで
孤独の中を生きてきた。
…小さい頃から。
誰にも相談できず
気づいてもらえず
溜め込んできた結果の限界点。
吐き出し方が不器用な子は
攻撃的になりそんな自分が嫌いになる。
自己犠牲な子はボロボロになるまで
元気でいい子を装い
結果自分がなくなってしまう。
疲れ果てた子は沈黙を守り人に合わせ続け
「自分なんか」と卑下してしまう。
でもね、
これは若い世代に限ったことではないのです。
教職に就き、
なかなか行動しない学生を見て
彼らの心を知りたいと思い
対話に時間をかけてきました。
彼らを見て思い出していたのは
自分がそれまでに出会ってきた人達。
先輩、上司、同僚、友人…。
あ。この目はあの人と同じだ…。
この口癖…あの人が使ってな。
この表情、この仕草、この行動パターン…。
学生と向き合い、
彼らを知ることで
彼らの心の氷が溶けていくのを感じ、
同時に
私の過去の疑問も
わだかまりも解けました。
いまの若者は！って言うけどさ、
俯瞰で根本を捉えるとね、
言ってる側と
言われている側って
そっくり。
まったくおんなじ本質を
互いに責め合っている。
だから、
堂々めぐりするんだよ。
似ているから嫌なんだよね。
相手の嫌なところって、
目を背けてきた自分の一面。
相手にイラつくならば
自分が自分の問題解決に着手すると
手っとり早く楽になれるよ。
自分がとっとと一抜けしたら、
相手のことは気にならない。
問題の根本が理解できると、
相手への共感が高まるのよね。
だから、優しくなれちゃうの。
似たもの同士だからこそ
相手はあなたの変化が眩しくて
憧れちゃう。
苦手な相手がいつしかあなたのファンに
なっているわけですよん。
自分が変われば世界が変わっちゃうのデス♬
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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新月、そして皆既日食…宇宙と地球と好奇心♪
みなさん、こんんちは！
メンタルトレーナーの山屋です。
今日は新月。
そして、皆既日食ぅ～✨
今回は、
太陽ー月ー地球 と
見事にピッタリと整列したことで
太陽のド真ん前に月。
しかも、今回の月は
地球に近めだから
…月が太陽より大きく見える❗
だから、
スッポリ隠れちゃう♪
今回の日食ルートは北アメリカ。
ジャスト日食タイムは夜だから…
私は爆睡中〜
朝、動画で皆既日食を堪能♪
「月に隠れる太陽」
は、もちろんだけど、
「地上の様子」にも興味あり。
どれくらい暗いの？
真っ暗？？
夜って感じ？？？
とか気になっちゃう♬
だってさ、
すっごい曇り
とは、訳が違うもんね〜（笑）
………
太陽系の一員・地球組。
太陽あっての私達。
太陽が完全になくなる世界を
ほんの数分でも体験することで
当たり前の有り難さに気づく機会を
与えられてたのかもしれないね。
映像を見ながら胸に飛び込んで来た
メッセージは
「小さき者の持つ
大きな力」
太陽系において月は本当に小さい。
地球という星の衛星。
その小さな星が
巨大な太陽を隠す。
夜の象徴の月と
昼の象徴の太陽の共生。
ある種、力の逆転。
月は私達を「おぉぉぉッ！」と
驚かせ、
感動を与え
そして、
スッと去っていった。
それはまるで、
「当たり前ってなんだろうね？」
という問いかけのような…
視点や価値観の転換。
存在の本質。
大いなる真理の深淵を覗いたような気がしました。
太陽をスッポリと覆い尽くす直前に
全貌が浮かび上がる。
昼の黒い月。
光と影。
全ては流れる。
そして、再生。
再び蘇る日の光と月の輝き。
今回は太陽を以て月の存在を感じ
なんだかね、
『個の時代の本格的始まり』
を感じ、
『すごい時代に生きているのだなぁ』
と思いましたよ。
未知の世界ってワクワクするね♪
宇宙には神秘が盛りだくさんだから、
興味津々。
さらにね、私には「人間」も神秘なの♥️
人の持つ潜在能力の可能性に魅入られて数十年。
こちらは、私の専門だから只今鋭意研究中（笑）
いやぁ〜人はグングン変わるよ〜
凄いよぉ〜♬どこまでも伸びる！
観ていて感動と喜びをもらいます。
ぐふふ。
だから私の好奇心は尽きないのだなぁ〜♬
と、宇宙と地球を、こーして自分に持ってきて〜
おっしまい♪
てへ。
みなさん、今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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暑くて、寒くて、まぁ大変！…ヘッ、ブッ！＆たらぁーんで大奮闘。
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♪
この夏、３７度を体験しました。
もうビックリ！京都でのことです。
朝の札幌は２３度くらいかな。
お昼には３７度の地に到着。
空港内の空気で「あ、忘れていた」と思い出す。
…冷房対策。
暑い！、しか頭になくて…。
しかも、私は冷房に弱い。
外を歩けば、ムッとする湿度と暑さ。
中にいると身体の芯から冷え込む寒さ。
夜も冷房マストでしょう？
…案の定、翌日…
…ヘッ、ブッ！！！
が止まらない〜！！
ギャグ漫画並みに
鼻水たらぁーーーん…。
澄まして闊歩しても
ヘッ、ブッ！たらぁ〜〜〜ん…。
いやぁー！
ワタシを見ないでぇー！
そんな感じ…。
変なクシャミよりも
鼻水ケアで神経すり減る…。
暑くて汗がダラダラでるけど
でもね、寒いの。
ホテルの部屋にすらいられない。
涼しいって感じず、冷えて寒い。
ちょいと忙しい時期だったから
絶対に風邪を引けない！！
でね、思いついたの！
『暖気ぼっこ♬』
日向ぼっこじゃ、
強烈な陽射しでアホになりそーだから。
カフェでホットコーヒーと水買って
木陰のテラスで
ジーーーッとする。
外気は３７度。
みんなワタシを
「えっ？？！」っと
二度見して店内に入るけど
（外でお茶している人皆無～）
旅の恥はかきすてじゃぁーッ！！！
と、１時間くらいクシャミを連発させながら
まったりと暖気ぼっこをしてました♪
そーして、部屋に戻ってお風呂。
カップ酒とお塩を買って来て
ドボドボとお湯にいれ長湯〜。
最強の入浴剤だからね、
身体がぽかぽか〜♫
いやいやアタシも…暑いんだよ。
でもね、身体の中と外のズレは
早いうちに調整した方がいい。
お陰で翌日はクシャミがピタリ！と止まり、
風邪を引くことなく今に至ります。
こちらは冷房がない家庭が未だに多く
冷房慣れしていません。
（夏は短くて真夏日も少なく
冬の暖房をメインに考えるのでね）
なもんで、毎夏冷房の洗礼で
目が覚めます(笑)
今回は３７度という自分史上初の気温に出会い、
新自衛策を得ましたよん♪
でも、
熱中症がアブナイからね、
良い子のみなさんは
真似しないほーがいーよ！
…あ…誰も真似しないか…。
だよね〜（笑）
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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お墓参り物語♬～墓穴は、掘らない。落ちるの！
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♬
お盆休みも最終で帰省ラッシュが
続いているようですが、
道中、みなさま気をつけ下さいね！
……
さて、お墓参りの思い出。
主人公は大好きな
母方のおばぁちゃん。
私が小さい頃に祖父がお墓を建立しました。
海を見渡せる丘の上の霊園に。
当時は新しかったからね、
隣近所、空きお墓(笑)が多かったの。
区画分けされて、
納骨スペースの穴はあるけど、
また墓石はないって状態。
今でこそ、お墓参りは、
景色を楽しんだりしてるけど、
小さな子供には退屈きわまりない時間。
そこに、穴がいっぱ～いあるわけ。
大人はかまってくれないしさ、
…隠れんぼ、
しちゃうよねぇ～♪
そりゃぁ～
怒られるよね…。
危ないし、
なにより
それは遊ぶものではない！
そりゃそーだ。
特にチョロチョロしすぎの弟が
毎度父親に
ガッツリやられるわけ。
でも、我が弟は懲りないヤツなのよ～(笑)
ま、男の子って
そんなもんだよね～♬
そんなある年のお墓参りにて。
突然、
キャァ～ッ❗と、悲鳴がッ！
何事ッ❓と
みんなが、振り返った先に……
地面から人の手がっ！！
恐る恐る近寄ると…
ポッカリあいた墓穴の中で、
…おばぁちゃんが…
…気まずそーに…
…私達を見上げていた……。
『かぁさん、なにやってるんだよ❗』
と叔父が沈黙を破り、
続けて
『かぁさんッ！
…そこに入るの、
まだ早いからッ❗』
『かぁさん！
そこよそんちッ❗
入るならこっちッ❗』
叔父達の絶妙な突っ込みが飛び交う
(≧∇≦)b
大人も子供も大爆笑～ッ❗❗❗
以降、この
『おばぁちゃん、墓穴に落ちる』は
何十年経っても色褪せない
身内の鉄板ネタであり
温かい思い出です。
墓穴で遊ぶ孫達に
「落ちたら、危ないでしょ？！」
言ってた祖母が
リアルに墓穴に落ちちゃった、という(笑)
祖母の気まずさを想い
咄嗟に笑いに変えた叔父達の
機転と優しさを思い出します。
はい、ではみなさんご一緒に！
『墓穴は掘らない……落ちるの！』
(ブルゾン風にどーぞ♬)
みなさまの暇つぶしのお供になりましたでしょうか？(笑)
では！！
今日も最後まで読んでくれてありがとう♬
