みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ ピリピリからの脱出。 ステップ４は「妄想ランキング」 ストレス解消法がストレスになったら 元も子もないのでね、 楽しくいきましょう！ ピリピリする要因って なんらかの制限された枠の中で 身動き…