みなさん、こんにちは！ メンタルトレーナーの山屋です♬ ３連休いかがお過ごしでしょうか？ 私は久しぶりに、プチ断食をしておりました〜 私は10年以上前から、不定期的にこのプチ断食をやっています… 以前は、かなりストイックにやっていました。 丸２−４日…