〜自分が変われば世界が変わる:幸せの作り方

自分軸☆しなやかな心と強いメンタルを作るメンタルトレーナー山屋のブログ。世の中に大勢いる愛すべき『自分に厳しい頑張り屋さん』達に捧げるちょっと熱くて長めの愛と応援のメッセージ。

心が疲れているあなたへ…心の輝きを取り戻す♬

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みなさん、こんにちは!

メンタル・トレーナーの山屋です♬

 

あれ?と思ったら、12月。

札幌はもう雪景色だよーん!

 

さて、私の11月は出会いと再会。

そして、自分の根源の再確認と未来への手応え。そんな感じ。

 

なーんかね、時間軸が「現在・過去・未来」と

ワチャワチャだったけど、

最高のグラウンディングになった1ヶ月でした。

 

まずは出会いから。

 

10代後半〜30代の若者達!

就活に関しての講座をさせてもらいましたよ。

 

「自己対話を徹底した自己分析」がね、重要なのよ。

 

やまや流のこれを一度すると

その後の人生がとても生きやすくなりますよ〜♪

  

3回講座でしたが、

会う度にその成長が目に見えるすごさ!

 

人の可能性と変化のスピード。

伸び代の無限さに私はいつも感動をもらいます。

 

そして、

これが私の信念と勇気の源でもあります。

 

 

人が本来の輝きを取り戻す様は

 まさに、

朝日を浴びて蕾が花開くが如く。

 

生命力に溢れ、神々しい。

 

人の心を育てるお仕事の有り難さを噛み締めます。

 

………

 

人生、うまくいかないことって誰にでもある。

 

相手は何気ない一言でも、自分の心は深く傷つく。

心が怯えてしまってすくんでしまう。

 

「そんなの当たり前」と言われ、

当たり前を越えられない自分は弱いと思い込む。

 

前に進みたいのに、進めない。

 

辞める=逃げだ、と自分を責める。

 

同年代の友人が眩しくて…

一緒にいることが辛くなる。

 

自分の輝きが見えない…

輝けるわけがない。

 

居場所なんてどこにもない…

 

でも、頑張らなきゃ。やらなきゃ。

 

…怖い…進めない。

 

というループに陥る。 

 

今回出会った彼らに限らず

 

こんなループ

そんな心の叫びを

 

大人も子供も抱えてる

という、悲しい現代社会。

 

辛いのに助けて!って言えないことほど

辛いことはない。

 

まず、私が伝えたいのは

 

あなたはメッチャ頑張ってきたよ!

すっごくよくやってるよ〜!!

 

だからね、

 

自分のことを

もう責めちゃダメ!!!

 

 

 

人生はいい時もありゃ、

悪い時もあるものさ。

 

他人の芝生は青く見えちゃう!

 

人の心はわからない。

 

いきなり怒鳴られたからって、

あなたが悪いってことじゃないんだよ。

 

 

あなたから見て立派に見える人達だって

苦悩している。

 

そしてね、

 

あなたの痛みはあなたにしかわからない。

 

痛いものは痛い。

辛いし、悲しいし、

大っ嫌いだし、ムカつく。

 

きれいな感情だけで生きている人なんていない。

 

 喜怒哀楽。それでいいの。

それが自然な感情であり人間です。

 

だから「いい人にならなきゃ」なんて

 

自分に我慢させることはもうやめようね。

 

 

Let it be

あるがままに、あなたらしく。

 

 

感情はあなたの大切な個性。

 

コミュニケーションで大切なのはね、

 

感情に飲み込まれずだだ漏らしにせず

 

それを

 

・表現する?しない?

・どうやって表現する?

 

と思考に転換して判断する。

 

ただそれだけです。

 

………

 

過去を今に繋げ、未来へ放つ。

 

傷ついた心は弱さじゃない。

それはあなたの優しさ。

 

だから安心して、それを受け留めてね。

 

そして、

 

その痛みや傷は癒しながら未来への希望に変えるのが

人生好転の秘訣だよ。

………

 

私が信念に基づいて20年近くやってきたこと。

それは、

 

人が本来の輝きを取り戻し

自分を信じる気持ちを取り戻すための

癒しと気づきのサポート。

 

優しい社会を創る為の

しなやかなる自立の極意。

 

私を通して

 

セルフヒーリングからセルフコーチングを

 体感し、自分軸を取り戻す。

 

あなたに輝きが戻ったら、

次はあなたが

誰かを支えてあげて欲しい

 

人は自分を扱うように他者を扱う。

だから、

自分を大切にすることが重要なの。

 

それは我が儘とは真逆の心理。

 

一人の力は小さくても

それが伝え広がることで大きな力になる。

 

いつか世界は、

自立した優しく住み良い社会になる。

それが私の夢。

 

人は自分にだけは嘘がつけない。

 

あなたの心が答えを知っているケド、

なかなか聴き取れないのも人間の性。

 

私はあなたの通訳者でありファシリテーター

 

あなたの潜在意識の声を通訳し、

顕在意識のあなたの心に着地できるよう

あらゆるアプローチで調整(ファシリテイト)する。

 

リーダーはあなた。

私はサポーター。

 

そういうことなのです♬

………

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

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