人は人。自分は自分。
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
人は人。自分は自分。
そうとはわかっていながらも
人のことが気になる。
自分を貫くよりも人に合わせたほうが
なにかと楽だし…
でも
人に合わせ過ぎて
本当の自分がわからなくなる。
やがて、本当の自分の心を
誰にも気づいてもらえないことに
怒りと失望が積み重なる。
人に合わせ過ぎると
自分らしくってわからなくなる。
人に合わせて楽だけど、
自力という経験値が上がらない。
いつのまにか自信がなくなり、
それを隠すために
また、人に合わせて笑っている。
楽しくないのに…
だって、嫌われたくないから…。
………
でもさ、
人は、人と違うからいいのです。
それが魅力であり個性です。
その個性があなたらしさ。
そのあなたらしさに、
他者が興味を持つのです。
だってさぁ、
自分にないものを持っている人って
いいなぁ、って思うもんね♬
あなたが誰かをそんな羨望の眼差しで
見ているように
あなたも誰かの憧れの存在になるのです。
あなたも誰かの救いになれるのです。
…あなたらしさを隠さないでね♬
受け身ではない生き方。
受け身ではない思考を持とう。
あなたが好きな食べ物はなんですか？
あなたが好きな色はなんですか？
あなたが信頼出来る人は誰？
何をしている時が一番幸せ？
どんな人が好きで
どんな人が苦手かな？
今までで一番嬉しかったことはなぁに？
……
私はこう思う、という自分の答えを
心の中で整理しよう。
相手に合わせることも時には必要。
それもひとつの優しさだもんね。
でもね、
嫌々合わせていると
あなたからピリピリが溢れ出す。
せっかっく合わせても
ピリピリしてる人がいると
全てが台無しになるからね、ダメよね。
ピリピリした態度が出ちゃうくらいなら
断った方が優しさになる。
明るい自分のままでいられる。
「ありがとう！でも、ごめん！
…ちょっと用事があって。
楽しんできてねぇ〜！」
って。
本当は用事がなくてもいーんだよ♬
「それは嘘つくみたいで嫌だ」
って思うのならば、
急遽予定を入れればいいのよ。
セルフメンテナンス
家で好きな映画を見る
散歩に行く
カフェ巡りする…etc,
自分のための時間も立派な「予定」です！
人は人。自分は自分。
自分を知ることで
人の断捨離の基準が出来る。
それは人生の交通整理にもなります。
人は人。自分は自分。
自分軸を固めることは、
嫌なことを突っぱねるためではない。
嫌なことも前向きに捉えられる
マインド転換スイッチを見つける基点。
嫌なことも自分の未来の財産に転換出来る
人生の錬金術の思考です。
６月も少しばかり
心の疲れが出やすい時期です。
心の会話を楽しんで下さいね♬
……
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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心がふんわり軽くなる
『HAPPYセッション・ケセラセラ』
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