〜自分が変われば世界が変わる:幸せの作り方

幸せは自分でどんどん作り出す!!メンタルトレーニングで幸せマインドにジャンプアップ!Happyは自分から♡周囲ももれなく幸せになるから大丈夫ですよ〜”Let's make HAPPINESS!!”

年末は楽しく前向きに振り返る‼️

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

巷では今日が仕事納めってところが
多いようですね!
お疲れさまでした。

サービス業を始め
年末年始は休めませんよ~
と言う皆さまも沢山いらっしゃいますよね。

そんなみなさんあっての
有り難い年末年始でもあります。
本当にありがとうございます!


暦をみると、
後2日で2017は終了。

明明後日からは2018年のカレンダーへ…

世間の流れ
街の雰囲気…

あぁ、今年が終わる…

積み残しがいっぱい…はぁぁ…

なぁんて

焦りでいっぱいの方もいるかもしれない。
マジメ故に考え過ぎちゃうこともある。



が。



自分の未来予定は自分次第。
自分の線引きで考えりゃぁ~
いーのよん。

自分に厳しい振り返りを中断して
楽しい年越しを!

…………

12月31日が必ずしも〆ではない。

『新年の節目』は案外沢山あるからね、
自分流で穏やかマインドで過ごしてみない?

マインドチェンジで
心豊かにお正月を楽しむ秘訣だよ♡

1年のスタートは
1月1日元旦以外にもあるのよね。


まずは立春
スタートに相応しいとされているよ、
2018年2月4日♬

さらに旧正月は、2018年2月16日♪

年度で捉えたら
4月1日だってスタートでしょう?

これに12月31日を加えて
私は自分なりのゴール設定をしており、
リスケジュールも寛容です(笑)


自分や状況に合わせて
フレキシブルな思考で生きる。


やらねばならぬ意識や固定概念を手放すと
イライラのない穏やかな心で過ごせます。


やり残しもあるけど

「やりましたぁ!!」

ってことだって必ずある。


もちろん、12月31日は節目のひとつ。
新しい年を迎えるために
大晦日は一年の穢れを祓う大切な日。


だからね、Happyマインドで福を引き寄せよう‼️


Happyモードで自分を労う!

楽しんで自分と向き合うポイントは

・人と自分を比べず
・一般的には…なぁ〜んて概念は脇に置き、

☆自分の気持ちや価値観だけに集中して、

♡楽しかったこと、
♡嬉しかったこと、
♡ワクワクしたりキュンとしたり
♡ガッツポーズな気分の瞬間

などなど思いだす。
ニヤニヤしまくってOK!


思いだすことで人はその時の
幸せな波動に包まれます。


幸せな波動に包まれながら
新年を迎えることで


「幸せな私の1年がスタート♪」だと
マインドに刻まれます。

するとね、色々といーことが始まるわけです。


やり残しはあって当然♪
だって生きてる限り課題は沢山。
これはいいコト。成長だもんね♬


後は沢山あるスタートの節目にあわせて
リスケジュールすればいい。

予定は未定。
そういうことも想定内♬♬


悲しくツラい記憶よりも

Happyな記憶にフォーカスするという
2017年タイムスリップを楽しんでね!

佳い年をみんなで迎えましょう❣️

今日も最後まで読んでくれてありがとう♬