〜自分が変われば世界が変わる:幸せのみつけ方〜

人生はほんの少しの意識の転換、視点の変化でHappyの引き寄せ上手になれるのです。あなたの心が癒されて周囲に花開いていくことで幸せはどんどん加速します♬メンタルトレーナー山屋が元気パワーをあなたにお届けします♬

暑くて、寒くて、まぁ大変!…ヘッ、ブッ!&たらぁーんで大奮闘。

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♪

 

この夏、37度を体験しました。

 

もうビックリ!京都でのことです。

 

朝の札幌は23度くらいかな。

お昼には37度の地に到着。

 

空港内の空気で「あ、忘れていた」と思い出す。

…冷房対策。

暑い!、しか頭になくて…。

 

しかも、私は冷房に弱い。

 

 

外を歩けば、ムッとする湿度と暑さ。

中にいると身体の芯から冷え込む寒さ。

 

夜も冷房マストでしょう?

 

…案の定、翌日…

 

…ヘッ、ブッ!!!

 

が止まらない〜!!

ギャグ漫画並みに

 

鼻水たらぁーーーん…。

 

澄まして闊歩しても

 

ヘッ、ブッ!たらぁ〜〜〜ん…。

 

 

いやぁー!

ワタシを見ないでぇー!

 

そんな感じ…。

 

変なクシャミよりも

鼻水ケアで神経すり減る…。

 

 

暑くて汗がダラダラでるけど

でもね、寒いの。

 

 

ホテルの部屋にすらいられない。

涼しいって感じず、冷えて寒い。

 

ちょいと忙しい時期だったから

絶対に風邪を引けない!!

 

 

でね、思いついたの!

 

『暖気ぼっこ♬』

 

日向ぼっこじゃ、

強烈な陽射しでアホになりそーだから。

 

カフェでホットコーヒーと水買って

 

木陰のテラスで

 

ジーーーッとする。

 

 

外気は37度。

みんなワタシを

 

「えっ??!」っと

 

二度見して店内に入るけど

(外でお茶している人皆無~)

 

 

旅の恥はかきすてじゃぁーッ!!!

 

 

と、1時間くらいクシャミを連発させながら

まったりと暖気ぼっこをしてました♪

 

 

そーして、部屋に戻ってお風呂。

 

 

カップ酒とお塩を買って来て

 

ドボドボとお湯にいれ長湯〜。

 

最強の入浴剤だからね、

身体がぽかぽか〜♫

 

いやいやアタシも…暑いんだよ。

 

でもね、身体の中と外のズレは

早いうちに調整した方がいい。

 

 

お陰で翌日はクシャミがピタリ!と止まり、

 

風邪を引くことなく今に至ります。

 

 

こちらは冷房がない家庭が未だに多く

冷房慣れしていません。

 

(夏は短くて真夏日も少なく

 冬の暖房をメインに考えるのでね)

 

なもんで、毎夏冷房の洗礼で

目が覚めます(笑)

 

 

今回は37度という自分史上初の気温に出会い、

新自衛策を得ましたよん♪

 

でも、

熱中症がアブナイからね、

 

良い子のみなさんは

真似しないほーがいーよ!

 

…あ…誰も真似しないか…。

だよね〜(笑)

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

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お墓参り物語♬~墓穴は、掘らない。落ちるの!

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

お盆休みも最終で帰省ラッシュ
続いているようですが、

道中、みなさま気をつけ下さいね!
……

さて、お墓参りの思い出。

主人公は大好きな
母方のおばぁちゃん。

私が小さい頃に祖父がお墓を建立しました。
海を見渡せる丘の上の霊園に。

当時は新しかったからね、

隣近所、空きお墓(笑)が多かったの。



区画分けされて、

納骨スペースの穴はあるけど、


また墓石はないって状態。


今でこそ、お墓参りは、
景色を楽しんだりしてるけど、

小さな子供には退屈きわまりない時間。


そこに、穴がいっぱ~いあるわけ。

大人はかまってくれないしさ、


…隠れんぼ、

しちゃうよねぇ~♪



そりゃぁ~
怒られるよね…。

危ないし、

なにより
それは遊ぶものではない!

そりゃそーだ。


特にチョロチョロしすぎの弟が

毎度父親

ガッツリやられるわけ。


でも、我が弟は懲りないヤツなのよ~(笑)

ま、男の子って
そんなもんだよね~♬


そんなある年のお墓参りにて。



突然、


キャァ~ッ❗と、悲鳴がッ!



何事ッ❓と



みんなが、振り返った先に……




地面から人の手がっ!!






恐る恐る近寄ると…



ポッカリあいた墓穴の中で、




…おばぁちゃんが…



…気まずそーに…



…私達を見上げていた……。





『かぁさん、なにやってるんだよ❗』



と叔父が沈黙を破り、



続けて


『かぁさんッ!


 …そこに入るの、


  まだ早いからッ❗』



『かぁさん!


  そこよそんちッ❗


  入るならこっちッ❗』




叔父達の絶妙な突っ込みが飛び交う

(≧∇≦)b


大人も子供も大爆笑~ッ❗❗❗


以降、この

『おばぁちゃん、墓穴に落ちる』は


何十年経っても色褪せない
身内の鉄板ネタであり

温かい思い出です。



墓穴で遊ぶ孫達に


「落ちたら、危ないでしょ?!」


言ってた祖母が


リアルに墓穴に落ちちゃった、という(笑)



祖母の気まずさを想い

咄嗟に笑いに変えた叔父達の

機転と優しさを思い出します。



はい、ではみなさんご一緒に!


『墓穴は掘らない……落ちるの!』 
       (ブルゾン風にどーぞ♬)


みなさまの暇つぶしのお供になりましたでしょうか?(笑)

では!!

今日も最後まで読んでくれてありがとう♬

お盆ですね~♬~故人と心を通わせる時

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

いやぁ~お盆ですね~
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

私は3連休前にお墓参りをしてきました!


まずは自宅の仏壇でお坊様からお経を戴く。


私は日頃仏壇に手をあわせると
無意識に呼びかける。


『お父さん、おじぃちゃん、おばぁちゃん、
 おじぃちゃん…』

あはは~、これってさぁ、

好きだった順なんだよね~(笑) 


母方の祖父母が先で、
父方の祖父…。

父方の祖母は早くに亡くなったので
会ったことがない。だから、意識的に

最後に『……おばぁちゃん。』と添える。

公平にねぇ~(笑)


そして従姉妹や叔父叔母。

後は全部まとめて、ご先祖様。


『ありがとうございます🎵』


しかしッ、

今年のお盆はイレギュラー!


いつもの『お父さん、おじぃちゃん……』

の途中で、突然!


叔父と叔母が!!



横はいりぃ~っ!!!



どぉーんッッ❗❗❗


…ど、どーした?いきなり?!



いやね、お化けじゃないですよ(笑)
私、霊能者さんではないですからね~



いきなり私の意識(心の中)に

叔父叔母の顔が浮上!!


ははぁ~ん。
何かメッセージだね~、と


私は受け取ります。


この日は、父のお寺参りと母方のお墓参りを
する予定通りだったからね、


「そうか!みんなの好きだった物を
 お供えしてあげればいーんだねっ♬♬」


と閃きまして、お買い物。


まず、出てきた叔父叔母の
好きな物を母に聞く。

叔母はおはぎ。
叔父は駄菓子……子供かっ(笑)?!


そして、私の記憶から


同い年だった従兄には赤ワイン。
小さい頃が印象的な従妹にグミ。

父・祖父母達にはお酒。

後は盆菓子ではひとまとめ~。


今はさ、お墓には置いていけないでしょう?

だからね、持ち帰って、
その日の夜は母と二人で

おはぎと駄菓子を肴に赤ワインで
みんなを想って、乾杯!


叔父叔母を通して受け取ったメッセージ。


故人の好きなもの考え、
話して、選ぶ時間。


お供え物を戴きながら、
故人の思い出話しが尽きない。



朝から夜更けまで

今は亡きみんなと

昔のように

一緒に語って笑って酌み交わした、


そんな温かい気分の一日でした。




悲しい別れで胸が張り裂ける
辛いお盆も過ごしたけど、

失った痛みよりも、

一緒に過ごした優しい思い出が
前面に出てくる時が来る。



これが、時の癒しであり、

故人を迎えるという
お盆なんだなぁ

って改めて思いました。

………

私はね、「千の風のように」に

あるように、


お墓に故人がいる、って
思ってはいないのね。

ん~、つまり、想えばいつでも
あなたのそばに居て、
見守ってくれている。

お墓は大切なひとつの『場』。

でも、依り代はそこかしこにあって
いつでも、どこでも

亡き人を想うことって出来る。

心の中で手を合わせられる。


だからね、電車の中や待ち時間など
ふとした瞬間に

誰かを想うことでもいいと思うんだよ。

お墓やお寺参りは遠くて
忙しくて、難しい時もあるよね。


故人を思い
手を合わせることで、

瞬間瞑想になれるからね、

インスピレーションも湧きやすい。

故人を思い出し偲ぶことが供養っていいますが、
そうすることで、生きている私達が
癒される心がある。


愛された記憶。
愛した時間。


慌ただしい日常の現代に
『お盆』が組み込まれている
日本の文化って、

亡き人にも、
生きる人にも優しい風習
なのかもしれませんね。


私は将来、何を供えて欲しいかなぁ?
ワイン&つまみのセットかな(笑)🎵🎵

今日も最後まで読んでくれてありがとう✨

立秋…そして満月・月蝕:いい展開を引き寄せるための思考と行動

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

今日は八八で末広がり〜だし、
月蝕を伴う満月の日。なんか、いー日だよね♪

ジャスト満月タイムは今朝、
午前3時20分頃でしたが、

今夜もまだまだまん丸。

素敵な満月が見られると思いますよ!


そして、まだまだ暑い8月ですが、
暦の上では昨日が立秋。


街を歩けば『SALE』の文字と秋の気配。

秋色を纏ったマネキンさん達が
汗だくの私を涼やかに見下ろしています。


公私ともに移動が多い私は

今までに何度も天候不良による交通機関
欠航・運休を体験しています。


冬だと土地柄、雪の影響があるしね。
近年は気象変化による影響がありますよね。

欠航も運休も、慌てることはほとんどない。

過去の経験から「なんとかなる」術を知っているからね。


もし、翌日に何もなければジタバタしないで
帰りを翌日に振り替える。


『追加の旅のご褒美♬』として

欠航=帰れない、という事実を

もう一日楽しめた♬、と置換え

速攻楽しみモードにマインド・チェンジ。


私は基本、一人旅・無計画派だからね、
イレギュラーもウェルカムなのよ!


逆に『絶対に帰らねば!』の時は

「さて、どうするか」

とあらゆる手段を検討し
優先順位を追って行動します。

すると

「丁度、今一席空席が出ました!」とか

こちらから投げかけた代替案で
対応してもらえたり…。


自分が気分を荒立てないで
穏やかに根気よ~く動いていると

いい情報が入ってくるし
いい人に当たるんですよね♬♬


こういう時のラッキーって引き寄せ。

自分が決めて・行動した結果なのです。

………

基本はね、

どんなマズい状態に陥っても絶対に諦めない、ってこと。



そしてね、

あらゆる可能性を探る。


「だってぇ、わかんなぁーい!」


なんて依存を丸出しにしていたら
一生そのまんまよぉ~!


今は便利な世界だよ~
わかんないなら、調べる!

黙ってても誰も助けてくれないよ!


まず

①自分はどうしたいのか。


すると

②必要なものが明確になるでしょう?

③そのための解決策。

それが思いつかないならば、
簡潔なキーワード検索すりゃ、

色んな可能性のヒントが見つかるの。


なんでもすぐに人に頼らず、

まずは考え、調べて行動するっていう
マインド(生き方)に変えるとね、


どんなピンチでも、

泉の如く閃きが湧く。


然るべき人に

然るべきタイミングで

然るべき質問が出来るようになる。


運とか、ラッキーって、

こうして

自分が世界に投げかけた事柄に対して
引きつけられる事象なんだよね。

………

悪天候の条件付で飛ぶフライト。
地上は雨や吹雪で荒れている。

でも、いざ離陸して上昇した先は
いつだって快晴なんだよね。


人の根源って


こんな穏やかな澄んだ世界なんだろうなって
この景色を目にする度に思います。

ちょっとした状況の変化で

心模様が

天気のように目まぐるしく変わる。


荒れたり、
悲しかったり、
イライラしたり、
どんよりしたり。

でも、あなたの基本はこの空のように
いつも穏やかで晴れていてる。


妬みや嫉妬や怒りや嫌悪は

あなたの本質ではない

あなたは穏やかで優しい
いい人なんだよ。


あなたの本質はいつだって、太陽と青空。
それを忘れないでね。


ゴタゴタの日常でも

意識を

スゥーーッと

俯瞰に切り替えられるようになると


そこには明るい空が広がっている。

穏やかな自分を取り戻せる。



意識の切り替え、メンタルトレーニング。


揺るぎない軸を思い出すことで

どんな心模様でもあなたの輝きは変わらない。
いつか必ず晴れるからね!


今日も最後まで読んでくれてありがとう!

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8月と言えば!!…お盆進行!!

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♪

 

8月って業界によっては

「お盆進行」で

忙しい月ですよね。

 

ひゃぁ~、

お疲れサマです!

 

この「お盆進行」って言葉を知ったのは

ホテルのPR時代。

 

常に半年先の仕込みをするという仕事柄

8月は年末物のドタバタ時期。

 

ホテルのとって大繁忙期の12月。

 

「クリスマス」は

 

ディナーショー

クリスマスディナー

クリスマスケーキ。

 

次は年末「忘年会プラン」

 

ときたら、

 

年始でしょ~

「お正月・おせち」

「新年会プラン」

 

!!!

 

これらの撮影と印刷物の作成の佳境が

 

8月!!

 

ホテル業に休みはないけど、

 

 

印刷会社さんや工場さんは、

お盆はお休み~…

 

 

でも、9月からホテルは一斉に

年末年始商戦スタートなわけで、

 

 

出遅れるわけにゃぁ~いかん!

 

 

勝負なのよ、勝負ッ!

(って、昔、営業部長にどやされたぁ~)

 

 

だからね、

 

 

お盆休み前には原稿やデザインを仕上げ、

印刷工場に入稿しなきゃならんのだぁーッ!

 

 

お料理関連は

現場のシェフと打ち合わせて、

試食して、原価確認して~

 

さらには

 

 

関係各署の担当者や責任者

経理部長に総支配人の承認や

日程調整~

 

 

ひゃぁ~!

 

さらにさぁ~、

 

途中、ちょいちょい

どんでん返しや対立、

やっつけられぇ~、があるからね

(ToT)

 

 

それも折り込んで (笑)

 

 

世間のお盆休みから逆算して

 

企画書の締めや

撮影の手配などなど

スケジューリングしていくのです。

 

 

もうね、広告代理店の担当者と

ヘロヘロになりながら

 

 

日夜鬼残業でお盆前に

全てを遣り切るのです。

 

 

新米PR、初年度の私は

 

「8月はお盆進行だからね!」

 

ってゆー意味がわからず8月突入。

 

まさに

 

♬24時間、戦えますかぁー♬…だよ。

(↑ てへッ、同年代しかわかんないね~)

 

モカ片手に山盛りの仕事を

涼しい顔をして

 

サクサクこなしていく

 

先輩が神だったよぉ~(笑)

 

マジ役立たずの私は

鉄砲玉として走り回る体育会系で

頑張りながら、

 

見よう見まねで必死で

先輩についてったよん♬

 

 

出来ないんだもん、

やるしかないよね。

 

 

だから、がむしゃらにやったよぉ!

 

 

あの時代、お盆進行でなくても

 

日常茶飯事にメチャクチャハードな

部署だったけど

 

 

あれがあって今がある。

 

 

PRや館内の連携はもちろん、

 

広告代理店、デザイナー

カメラマン、印刷会社、

プロダクション、出版会社…など

 

様々な業種や職種の仲間達と

 

切磋琢磨し

 

激論交わし

 

妥協せずに

 

ゴールを目指して走り続けた。

 

 

凄まじく大変だったけど

 

贅沢で貴重な経験。

 

 

まさに、ハードな8月は

 

「同じ釜の飯を食った仲間達」

 

と、阿吽の呼吸で何度も難局を乗り切りった。

 

ふふふっ。

こーゆー「釜飯仲間」って

なんだかんだ今でも繋がってるから

嬉しいもんです。

 

………

 

仕事に関わらず、

物事って

 

沢山の人がかかわり合い成り立っています。

 

だからね、

 

自分だけ良ければいい!

 

では、良くないのよね〜♪

 

 

時間管理とか、

時間厳守

 

約束を守るって

 

 

誰かの時間を戴くことに対しての

 

礼儀やマナーとしてもね、

 

大切なことだと思うのですよ。

 

 

尊敬や信頼って

 

 

こういうことの積み重ね。

 

 

つまりは、

 

自分の行動の結果なんだよね♪

 

 

人間だから、

ウッカリってよくあるよ。

 

でもさ、そんな時

幾つになっても

 

「ゴメンね」

 

と素直に謝ることの出来る人で

在りたいなぁ、って

 

そう思います。

………

 

お休み前に仕事片付けなきゃぁ〜って

感じはみんな共通よね♪

 

絶対!の締切以外はさぁ、

 

ちょっと仕切り直して

張り詰め過ぎない

 

「お盆進行スケジュール」立ててね!

 

では!

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう❤️

 

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8月・茄子紺月だぁ~♬

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

いやぁ~、8月ですねぇ~。
ドタバタしている間に夏ど真ん中ッ❗


実はね、私、
暦の月を色で感じるんですよ。


山ちゃん的8月はね、
う~ん例えるなら


『茄子紺色』


茄子の浅漬けの皮から果肉(?)の境目の色!
あのキレイなグラデーション~🎵

わかる?わかってくれるぅ~?!


ちなみに7月は『緑色』、
6月は『水色』、
9月は『テラコッタ』!

ん~なんでだろうね?


私には共感覚ってのは、ないです(笑)
ほら、音が色で見えるとかって、能力。


だからね、不思議なんだけど、
多分潜在意識だろうね~。


小さい頃に見ていたカレンダーの
数字の色かもしれないし、


月毎の私の思い出の色かもね~♬


ん~わからないけど、
12ヶ月を色で感じる私は


その月を思うと色が湧いてきて、
その色に包まれると、


うお~ッ🎵


と、喜びが溢れてワクワクするのです♬


今ね、こーして話ながら
記憶のザッピング。浮かんだ映像は、


茄子のお漬け物(笑)


夏の石狩浜ドリームビーチ
( ↑ 痺れるネーミングでしょう?笑)


カブトムシ…(…なんでだ?)


水打ちした後のアスファルト(匂いもね!)


真っ青な空と深緑…



やっぱり夏のものばかりだね!


北海道の海・日本海側はね、
鉛色とか言われますが


やはり夏には少し明るくみえる。


そして、砂がね、黒いのよ。
ま、それはそういう浜は多いですよね。


でもね、昨年沖縄で知り合った勉強仲間に
この話しをすると驚いていたなぁ。


彼女達の海は


白い砂浜にエメラルドグリーン。



私は、


黒い砂浜に鉛色の海。 




同じ『海』でも、その経験の記憶から
脳内再生される海は

人それぞれだよね♬


さらに、

私の記憶の夏の海はね、
水温低くて冷たいの!


ブルブル震えながらも


束の間の夏だから
根性で水遊び。


唇、紫になっちゃう~(≧∇≦)b


で、砂浜のBBQで、温まって〜


再度

ガクブル紫唇で波と戯れる。

……

もう20年近く地元の海には行ってないけど
今の北の海事情はどうなのでしょうね?


みなさんにとって8月は何色かな~?


みんなのhappyメモリー満載な茄子紺月に
なりますよーにっ❤



今日も最後まで読んでくれてありがとう!

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紫陽花ポヨポヨ軍団~思い込みを手放すと見える世界が変化する

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みなさん、こんにちは!メンタルトレーナーの山屋です♪

 

季節の流れが少しズレている(笑)北海道。

只今、紫陽花さんが元気に咲いております。

 

 

紫陽花の記憶はちょっとネガティブ。

 

私は小さい頃は病気がちでいつも一人でした。

 

雨上がりの庭。

じっとりした空気のなか青々と繁る紫陽花。

自分の背丈よりも大きな紫陽花だったので、

鬱蒼としていてジメーッとした雰囲気が怖かった。

 

そんな原風景があるため、

長年紫陽花には興味がなかった。

  

でも数年前に頂いた花束でグリーンの紫陽花をお世話して、イメージが刷新!

 

いままで意識から外してきた紫陽花が

ものすごく新鮮に感じ、

 

近年は紫陽花に心が和み超HAPPYなのです♪

 

写真の紫陽花♪

 

近年よく見てきたけど

今年は別の一面に気がつき、

 

うわぁあぁぁぁ〜♪

 

 

紫陽花的、ザ・ピンクに誘われた私の目に飛び込んできた違和感。

…それは、その中心から放たれていた。

 

 

なに?このポヨポヨ軍団。

 

えぇぇ〜!?

 

君たちも紫陽花〜ッ?

 

そんな、ぽわぽわとあどけない風情で、

ゴツさの欠片もないのに

 

紫陽花なのぉぉぉーーー?!

 

ちょーどいい感じの咲き方で

ちょーーー可愛くて

 

メチャクチャ接写して

さらに拡大して愛でています(笑)

 

紫陽花って艶やかだよね。

 

濃い緑の葉と花の色とのコントラスト。

堂々と咲き誇っている。

 

その内側にこんな可憐な一面を持っていたなんて…。

 

今まではそれを見ていても

なにも感じなかった。

 

ふんわりとした淡い色。

 

フワフワとした妖精の羽のような花弁を

思いっきり空に伸ばし

微笑むように咲いている。

 

ワタクシ、この意外な二面性に

ますます心を奪われました。

 ……

 

人も多面的な生き物。

自分ですら気づかない側面を

いくつも持っている。

 

全てが外に現れるわけではなく

その人の内側に宿っている。

  

人は思い込みをしやすく、

それにより自分の可能性を狭めてしまう。

 

自身・他者共に思い込みに囚われず、

 

新しい視点や感性で興味を持つことできると

新しい扉が開く。

 

いつもそばにいる相手にも知らない一面が在る。

 

向き合い方を変えた時に

今まで気づかなかった魅力が

どんどん見えてくる。

 

立ち止まり

思い込みを捨て

 

勇気を持って向き合った時に

 

見えるものが変わる。

気づきが生まれる。

 

それが自分の心の栄養。

Happyの種。

  

艶やかな外見の内側にある可憐な心。

 

人は外見だけでは判断できない。

 

百聞は一見にしかず。

 

会って、話して、知る。

そして、自分がどう感じるのか。

 

他者の価値観(噂)に惑わされることなく

自分で選び取って生きること。

それが自分軸。

 

自分をキチンと理解してもらいたいと

思うのであれば、

 

まずは、自分から始めよう。

 

足を止めて、心を穏やかにして

相手と向き合う。

 

思い込みを手放し、

まずは受け入れる。

 

 

相容れなければ、

そっと離れればいい。

 

ただ、それだけ。

……

 

あの紫陽花・ポヨポヨ軍団、

今日は可憐にぽわぽわしてるかなぁ〜?

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!みなさん、良い週末を♪

 

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