〜自分が変われば世界が変わる:幸せの作り方

幸せは自分でどんどん作り出す!!メンタルトレーニングで幸せマインドにジャンプアップ!Happyは自分から♡周囲ももれなく幸せになるから大丈夫ですよ〜”Let's make HAPPINESS!!”

旧正月の最初の一歩〜出会いの連鎖にありがとう

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♬

 

今日は旧正月

ラッキーなことに、本日

ワタクシのホームページのリニューアルが完了しちゃいました~

 

と言うのもこの日に至るまで

紆余曲折と面白いくらいの

シンクロニシティがありまして。

 

「人生ってやっぱりうまく出来ておる!」っていう私の体験談です。

 ………

 

数年前から「HP変えなよ〜」って友人の言葉に心は動きながらも、

 

お金かかるし

そんなにHPからの問い合わせないし

べつに~!

 

と流しまくっていました。

 

しかし、昨年リニューアルした友人のHPが眩しくて(笑)

…思わず、制作者さんを紹介してもらう。

先の話として、ね。

 

昨年9月の終わりにスイッチが作動し、

お久しぶりです~と連絡を入れ、

トントンと、の、はずが…

 

ちょっとアクシデント発生。

 

まじかー…と思いながらも、

しゃーないわな、と

のらりくらりしていました。

 

そんな中、

ひょんな流れから見つけたエステサロンで

分野こそ違えど、まさに自分の求めている形を

体現されている先生に出会いました。

 

ちょっとばかり自分のスタンスにモヤモヤしていた時でもあり。

 

意気投合したその先生が

私の仕事に共鳴して下さり

 

「貴女のパンフレットここに置いてもいいわよ」の言葉を頂いた。

 

やまや狂喜乱舞~!

メッチャ嬉しかった。

 

なぜならば、

 

心と身体は一つ、を根底に活動している私にとって

 

身体のケア(エステや整体)と

心のケア(私の分野)の融合は当初の目的のひとつだったから。

経験上、双方向からのアプローチがクライアントさんに最も効果的なのですよ。

 

でも今まで自分から働きかけをして来なかった。

 

よっしゃぁ~チャンスじゃぁー!

 

と、気合いが入り、これまた先送りにしてきたツールの制作にヤル気スイッチ。

 

今が勝負ドコ、って気がしたからね、

友人のデザイナーに連絡~

 

まぁ、その彼女が凄いのよ〜!

 

私の中からぐんぐん言葉や思いを引き出してくれて

あっという間に素敵な「見える形」に仕上げてくれた。

 

やまや狂喜乱舞~♬

 

今まで長らくやってきたことに

あっさりと名前がついた。

 

TOURIA TRAINING

(トゥーリア・トレーニング)

 

※Touriaトゥーリアとは屋号で、私の名前のひとつです。詳しくはサイトで♡

 

 

最初のリニューアル予定日は

2017年12月22日の冬至を狙っていた。でも無理。

次は立春…私がノンビリし過ぎて間に合わず(笑)

 

「ま、いっかぁー。

 変なこだわり捨てよー!」

 

って思った途端…

 

「13日に公開予定

 72時間程で完全移行完了」

(ここら辺の表現は苦手分野のため意味不明な記憶のまま再生しています。あしからず)

 

との連絡が入り

 

…2月13日+72時間=

 

2月16日~!ひゃぁ!!

 

という期せずして最高の日にヒット。

幸先いいわねぇ〜♬(超単純)

 

今回の流れからも、

 

人生にムダはない。

 

うまく行かない時って

チャンスを掴むための魔法の時間。

 

あのアクシデントの時間がなければ

先生と出会えず、

ツール制作の必要もなく

デザイナーの言葉ももらえず

サイトへのこだわりも見いだせないままに

現状維持でスタートしていた。

 

全ての時間、出会いに本当に感謝です。

 

アクシデントって

 

『君の夢を叶えるための隠し扉を探してごらん〜』

っていう人生からのプレゼントタイムかもしれない。

 

 そうそう!

さらに、もうひとつ素敵なヘアサロンさんにも

ポストカードを置いてもらえることになりました♬

 

心の癒しと身体の癒し

心のbeautyと身体のbeauty

 

女性も、男性にも、ね!

 

とっても有り難い出会いに恵まれて

TOURIA TRAINING(トゥーリア・トレーニング)が始動します。

 

本当にありがとう!

 

リニューアルに際し、

いつもブログを読んでくれている皆様にキャンペーンです♬

 

山屋の個人トレーニング・TOURIA TRAININGが

 

1DAYコースは期間中全ての方

3MONTHSコースは先着5名様

 

それぞれ50%OFFでお試し頂けます♬

 

お申し込みは下記のウェブサイトから♡

 

「ブログを見ました」の合い言葉

キャンペーン料金を適用させていただきます♬

 

touria-ty.com

  

今、うまく行かない事があったとしても

大丈夫!一旦それを脇に置いて、

別のことを楽しんでみてね〜時間の有効活用ですよ!

素敵なチャンスを掴んでねッ♬

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

ハッピーバレンタインだよぉ〜♬

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♪

 

今日はバレンタインですねぇ〜

 

本命・義理といろいろ話題になっていた

チョコレートがアチコチ行き交う日。

 

でもさ、本命チョコって気恥ずかしくて渡しづらくない?

そーでもない??!!!

 

とぉぉぉーーい昔、

チョコを手作りした記憶もある。

 

不器用だから、もの凄く微妙な仕上がりだったし、

勇気もなくて好きな男の子には絶対に渡せない!

 

しょーがないから父親に。

 

凄ーーく嬉しそうに食べてくれた。

あの笑顔は今でも覚えている。有り難いよね。

 

 

組織人時代のバレンタインは色々あったな〜

楽しい時もメチャクチャ面倒くてイラつく時も。

 

職場にいい印象がない時代は

嫌なのにニコニコしてチョコを配って


時間もお金もムダでバカみたい、って思っていた。

 

だから数年間、バレンタインは

気の利かないフリをしてスルー。


職場でどー思われようと平気。

だって嫌なんだもん。

 

でもね、ある時から

 

自分の意識が変わって、

周囲への感じ方が変わり始めると、

毎日がメチャクチャ楽しくなって来た。

 

イライラするような人も事が

さして気にはならなくなったんだよね〜

 

 

だからバレンタインの位置づけも

突然変わったの(笑)

 

 

毎日本気でぶつかり合う

切磋琢磨する同士の集団。


それが自分の楽しい職場。

 

だから、男女上下関係なく


「今日はみんなでお菓子食べようぜ〜!」


と、自由に楽しめる個装のお菓子で

自分も最高に楽しむ。

 

だからね、義理チョコじゃないんだよね。

 

「いつもありがとねチョコ」

「これからもよろしくねお菓子」

 

 

でもさ、思うのデス。

 

今、私は公私ともにひとりぼっち。

フリーランスの独身ですからー、

 

めんどうくさぁ〜

ウザァ〜!

 

ってトークすらも懐かしい…

だってさ、

そんな面倒くさい(笑)誰かがいる、って、

 

一人じゃない、ってことでもあるんだよね。

 

そんなことを思いながら

自分用チョコを頬張っているバレンタイン・やまやです♬

 

………

 

本来は、女性から男性へ、でも

チョコレート限定、でもないのが

 

St.Valentine's Day

 

ありがとう

 

大好きだよ!

 

など、

なかなか口に出せない日頃の思いを伝え合う日です。

 

だから、今日は

 

会いたい人に会う。

メールする。電話する。

 

今日の日付でお手紙を送るのもいいかもね。

 

照れちゃう思いを言葉で伝えてみようよ。


自分の心も喜ぶからね!

 

今、一人でいたい気分の人は

 

今まで頑張って来た自分自身へ

愛を込めてお手紙を書いてみませんか?

 

過去の自分も今の自分も一生懸命生きている。

素晴らしい未来のために今を乗り越えようとしている素敵な自分。

 

Happyバレンタイン、わたし。

 

そういう日があってもいいよね♬

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

みなさんの心がホッコリと温まる、そんな一日になりますように…。

 

やまやより愛を込めて… 2018.2.14

 

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メンタル・トレーナー 山屋の

〜自分軸を強くする〜

TOURIA TRAINING(トゥーリア・トレーニング)は 

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2018年『立春』~人生の波乗り準備だよ!

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です。

 

本日は立春

 

全国的に寒い時期ですが、

暦の上では今日から春が始まります。

 

ワタシ的にはこの立春って特別な節目でして

一年の本格的スタート、という位置づけです。

 

お正月は新しい年の特別な節目。

日本の全体意識が「さぁ、年が明けた。始まるよ!」

というエネルギーに満ちワクワクします。

 

でもね、個人的な感覚として

1月って正月明けて、仕事や学校が始まり世間の空気もなんだかサワサワと落ち着かない。

 

1月最終週でやっと平常モード。

ホッとして「よしやりますか」って気になる。

 

そんなこんなで、立春という節目は

私の意識世界的には、とてもいいタイミングの大吉日。

 

節分(2/3)に2018年最初の振り返りをする。

 

恵方巻きとマメを食べながら1月の感覚を元に

年間イメージに微調整を加えて

次のサイクルのマインドセット

 

そして、今日(2/4)から心新たにスタート。

 

気忙しくもマインドは非常にクリアだった1月は

今年の展開のためのいいメンタルトレーングになりました。

 

1月を俯瞰すると

「自分の希望する本流」が見えて来た。

 

細かい支流となって枝分かれしていく

様々な関係性。

 

前までは、乗りたかった流れに興味が薄れた気づきや、

遠くに見えていた流れが目の前に来るという感覚。

 

鉄道のポイント切り替えのように

人生の流れって複数の道が交差するポイントがいくつみある。

 

人生はね、ポイント切り替えスイッチは自分で操作出来るのです。

操作は簡単。

 

「あの道に行く」

 

と本気で心底思うのです。

 

願うのではなく、不安なく本気で思う。

「行くんだ!」と。

 

同時に、俯瞰と大局観が大切。

それを養う有効手段が実は

「振り返り」の思考トレーニングです。

 

未来ばっかり意識しても目的地には着けない。

過去があっての人生です。

 

過去とは「経験」

 

経験なくして

賢くスムーズで素敵な旅は

出来ないのです。

 

 

1月の気づきを元に

乗りたくなった流れに乗るための

意識スイッチを本日ポチッ。

 

興味があったらやってみて!

1月を参考に春以降の流れを調整する

マインドセット

 

今月はね、もうひとつ素敵な節目があるのです♬

 

2月16日は旧正月

中華圏では「春節」と呼びますが、

陰暦の元旦。この日も素敵なタイミングに出来ますよ!

 

 

私もこの旧正月に合わせて

あることの最終準備の最中です♬

 

本当は立春を狙っていたんだけど、

間に合わなかったぁ〜あはは♬

 

ビックリするくらい予定がズレまくった。

でも、都度最高の閃きと出会いがあり、

当初の100倍の満足度で絶賛進行中。

 

私の振り返りって、

基本、落ち込まず、

自分を責めずに応援する(笑)

うまく行かなきゃ、もちろん反省する。

 

でもさ、

しゃーないもんね~。切り替える。

 

この切り替えがメンタルトレーニングで

みなさんが難しいと捉えるトコロなのですが…

 

うまく行かないことの原因探って

そこで希望の光りを見つける。

 

すると倍々でよくなるのですよん♬

 

これは個別の事例やそのタイミングで

具体的に落とし込んであげることで短期間で

習得出来ますよ。

 

計画はどんどん修正すりゃぁ〜いいのさ!

やる、って決めたらタイミングは流れに任せる。

覚悟さえ決めれば、それでいーのよ。

 

さ、寒いけどここから光が春めいてくる…はず!

チューリップの公園を思いながら風邪引かないように

過ごしましょうね!

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

月とペットと自己対話♬

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♬

 

自分軸へのステップ〜自己対話。

 

『ものさしを作って

未来のために今出来る工夫をする。

過去の経験を宝に変えて』

 

 

人生って自分次第。

でも一人で人生は成り立たない。

他者との関わりが幸せの厚み。

 

だからね、コミュニケーションは大切。

これって自分の内側から発動される。

苦手でも大丈夫。自分軸が整うと自然と自分らしく出来るようになる。


人との繋がりって量ではなく質だからね。

 

そんなコミュニケーションの土台にもなる自分軸。そのステップの自己対話。

深く考えずに感じる練習だよ。

 

・自分が本当に求めていること。

・どんな人と人生を歩みたいのか。

・何が自分の幸せなのか。

 

文章にするとシンプルだけど、ものすご~く奥が深い。

だから焦りは禁物です。

 

これら問いの答えは、外にはない。

答えはあなたの内側にあるのです。

 

 

じっくり自分に問いかけたら、

根気良くゆったり待つ。

 

これら本質的な自分への問いは、

あなたの魂の目覚ましアラーム。

 

眠っているあなたの深層に「起きて!」と働きかけます。

でもね、長く眠っていたからそう簡単に起きられない!

だから根気が必要なのです。

 

 

色んな場面で思いつくままに自分に語りかける。

心の中で自問自答するもの大切だけど

自我が邪魔して混乱しやすい。

 

自我ってね、頭の声。

深層の自分って真我と言って、心の声。

 

どっちも自分だけどね、

自分の本当の幸せを目指すならば

真我を聴く。

 

で、前にも話した、

 

自然を相手に独り言

 

というのが、簡単な自己対話エクササイズになります。

 

 

月に向って

「ねぇ?私の幸せって何かなぁ?」

 

鉢植えの水やりついでに

「私が求めている人ってどんな人かな?」

 

ペットもいいよ〜

「私、どうしたいのかなぁ…」

 

もちろん、彼らは話さない。

 

でもね、フッと何かを思いつく瞬間があります。

それは気のせいではないから。

 

でも、意味がわからないこともあると思う。

 

そんな時は、その閃きを「断片」として覚えておいてね。

増えた断片はある日突然

パズルのピースのように一枚の絵を完成させる。

 

自分を信じて気長に…ね。

 

今日は今月2回目の満月・ブルームーン

そして今年2番目のスーパームーンだそうです。

さらに、月蝕。

今回は日本各地でその様子が見られると言う

月との自己対話に絶妙なタイミングです。

 

私は昨夜目を覚ます度に強い月明かりに

引き寄せられ月を仰ぎ見ました。

そして、会話をしてグッスリ。

夢で…沢山の閃きをもらいました。

 

そうそう!この会話って心の中でOK。

声に出す必要はないからね。

 ……………


私は昔飼っていたセキセイインコ(名前チビ)とはよくリアルに会話していたので、

 

何かあるとチビを出し、指に留まらせ

「チビ!私どーしたらいい?」

本気で声に出して話していた。

 

彼の小首をかしげ真剣に聞いている姿に

(可愛いぃ~♡)と思っていると…フト閃く。

「そっか〜チビは○○○だと思うんだ、じゃあさぁ…」

とまた彼に投げ返す…アハハ、チビとの幸せな思い出。チビには沢山助けてもらいました。

 

自己対話の心構えは

 

「答えが返って来るなんて期待しない」

 

でもね、

全てはあなたの味方であり、最強の応援団。

素直に話しかけHappyタイムをお過ごし下さい♬

 

今夜晴れるといいね!

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

 

 

モチベーションの保ち方〜心に「自分のものさし」を!

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♬

 

夢を描いて、ワクワクしましたか? 

よし!では次。夢実現の要、

 モチベーションの保ち方〜

 

 自己肯定ライフ、始めましょう〜♬

 ………

まず、

 「自分のものさし」作りから。

 

 この「ものさし」って、要はあなたの価値観であり、

あなたの自信を育むために必要なものです。

 

さて、質問です。

あなたの「いい学校」「いい会社」とは何でしょうか?

 

例えば、学校だったら偏差値の高さでそう位置づける人もいれば、

教育理念をさして考える人もいるでしょう。

 

会社だと、ネームバリューや給料で推し量る人もいれば、

働きやすさや自分のやりがいで捉える人もいるでしょう。

 

つまりね、正解なんかないわけです。

誰かの「いい」は自分の「いい」ではなく

誰かの価値観で自分が幸せになれる確約なんてないのです。

 

あなたは自分の価値観で生きていますか?

その価値観は本当にあなたのものですか?

 

現代は色んな価値観の糸が複雑に絡まり合い

自分ものさしを作ることって結構難しいのよね。

 

ここ20−30年で日本も世界も激変しました。

追い越せ!蹴落とせ!とばかりに、

私達は子供の頃から他者との競争に駆り立てられてきました。

 

その競争意識から派生した

「いい成績、いい大学・いい就職・いい結婚」

そして勝ち組、なんて言葉も生まれましたね。

 

私は勝ち組って価値観や競争社会が指す

「いい○○」には全く共感しないのですが、

 

『いい』と言う言葉はものさし作りする上で大切にしています。

 

なぜならば、本来の「いい」には個人個人の価値観が反映されます。

いいなぁ、素敵だな〜って思うツボは

一緒じゃないからこそ、似た人を見つけると嬉しい訳です!

 

つまり「自分のものさし作り」の一歩って

 

自分にとっての「いいこと」「嬉しいこと」

「悲しいこと」「悔しいこと」等々、

オリジナルの価値(判断)基準を意識化すること。

 

そして、モチベーションの維持には

その「ものさし」の使い方がポイントです。

 

①自分なりのスタート地点を設定

②定期的に定点からの自分の変化を

 素直な視点で計測(評価)する

 

 

自分の歩み・重ねた努力や行動を正しく認知することを

習慣づけるのです

 

人は自己成長の生き物ですから競争って悪いことではない。

でも他者に囚われずに

自己成長のための健全な競争相手は常に自分とする。

自分に克つ、です。

 

しかし、競争社会で育つことで

他者を介すことでしか自分の評価が出来ず、

 

自分の頑張りすらも

人と比較して認められない。

 

例えば、今現在の環境で努力をしているにも関わらず

自分の力量が低いと感じる。すると、

 

・自分はあの人程頑張っていない。

・結果が出せない自分はダメ。

 

なんて言う人が多い。

いやいや、その考え方、狭いよ。

 

いい?

あなたの努力はゼロ、では、ない。

 

 …………

 

私は学生や研修生達に自己肯定&自己評価の

トレーニングとしてこんなことをやっていました。

 

例えば不安いっぱいの就活面接練習。

1回終了毎に自己採点をさせます。

 

自己評価を「0点」という子、必ずいます。

が、それはNG。本気で叱る。

 

チャレンジした自分を認めること!

キチンと点数をつけてあげなきゃ。

 

また前回よりも低い点数をつけると、それも却下。

なぜならば、

 

私には彼らなりの「努力」が見える。

だって確かにうまく着地出来なかったケド

前回の指摘を生かしていた。それって努力。

本人もそれを自覚しているのに、

他者目線での評価・否定が怖く

卑下した無難な答えでしかないから。

 

だから再度、自分をキチンとと評価するよう促すのです。

 

 

年代問わずこの思考回路によく出会います。

 

夢を叶える、社会を生きる、

円滑なコミュニケーションを形成する上で大切なことは、

 

自分の価値を認め伝える力。

 

人ってね、

 

あなたが自分を扱う様を見て

その通りにあなたを扱います。

 

あなたの卑下を「そんなことないよー」なんてイチイチ拾わない。

「あ、そうなのね。あなたはそういう人なのね」と相手は受け取ります。

 

 まずはあなたが自分の価値を正しく見いだすこと。

 そして自分を受け止めること。

 …………

 

「結果が全て」で解説するとね、

 

基本結果ってあらゆる努力の積み重ね。

だから「過程なくして結果なし」って百も承知なんだけど、

 

 「過程は関係ない」て言われる時って

 

大概「わかってよーー!」って感情推しだから。

それだと言い訳だって誤解されちゃう。

 

相手はね

「頑張りましたの解説ではなく、現状の事実を報告して」

「後どれくらいで結果だせるの」ってことを知りたいのよね。

 

ほら♡

だから、ものさし、重要でしょう?

 

スタートからどこまで歩いてきたか。

そしてゴールを見据えて

後どれくらいで到達出来そうなのか!

 

 

努力は人に認めてもらうためのものではない。

 

ものさし使って、一歩一歩自己肯定トレーニングしていたら

楽しくなって、仲間が増える。飛行距離が伸びている。

 その結果として、人はあなたを認め

夢へとさらに近づくのです♬

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

夢を思い出す!言葉にする!現実化始まる!〜自分軸の要をつくる

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みなさん、こんにちは!

メンタルトレーナーの山屋です♬

 

1月が過ぎていきますね〜

例年1月前半はのんびりのワタクシですが、

今年の1月は猛烈ダッシュ状態で

なんだか、只今放心状態。

 

…今日は朝から白湯を飲んで癒やしDayで

 

さて、自分だけの夢。

今日は前回よりもう少し個人レベルに落とし込んでみますね。

 

年を重ねると、

夢を聞かれて即答できずハッとする。

 

 

現実の中で追われるように日々を過ごす現代人。

年長さんになりつつあると、

立場的に自分以外のことにも追われる毎日。

 

会社では、上下に挟まれサンドウィッチ。

家庭では夫妻の顔や親として子の世話や悩み。

娘息子としては親の健康も気になるお年頃…。 

 

 夢?未来?

リタイア後にやりたいこと?

 

考えたことがないし

老後はお金に余裕がないよー!

 

 

って思うでしょう? 

でもワタシ、引き下がらないから♬

 

妄想、妄想でいいんだよぉ〜!」

 

「もし、お金もあって、

子育て終わって介護もなくて、

本当に自分の好きなことしていいよー!って

 

嫁も旦那も世間も誰もなぁーーんにも言わず

見守ってくれるとしたらさ、何したい?」

 

 

だとしたら…ちょっと考えない?

 

 

…妄想でいいの?非難しない?

実現不可能な夢だよ?

 

 

なぁーーんていいながら

少しずつ未来イメージに没入。

 

ちょっぴりリラックス気分で

ニコニコしちゃう。

 

「そうだな…出来ることなら

『本当は』こんな夢があったんだよね」

 

と話しだす。

 

実際ね「実現不可能な夢」って言うほど、

ぶっ飛んでいないんだよ。

 

地球制服とか

土星旅行なんて絶対言わない(笑)

 

旅行は旅行でも例えば、

 

地中海クルーズ とか

キャンピングカーで日本縦断 とか

美術館巡り〜! とか。

 

視点変えれば実はとっても現実的で素敵な夢ばかり。

……………

 

人の心は不安によって自ら

ブレーキをかけて自分を守ります。

  

だからこそ、ちょっと強引に

夢見ることを自分に許可してもらいました。そうすることで、

 

あなたの心の奥から

あなたの本当の想いを掬い上げて欲しかったの。

 

ポンッ沸き上がった想いを言葉にする。

それはあなたの深層に眠っていた答え。

 

聴いた私はその言葉をそのまま伝え返し

 

あなたの心に届け置きます。

 

そして、

ちょっぴり背中を押させてもらう質問をひとつ。

 

 

素敵な夢だよね!

でもさぁ、

そんなに現実不可能な夢かなぁ?

 

 

すると、一瞬考え

 

『…だよね!

 実現不可能ではない…出来るよね』

 

と穏やかな笑顔で言葉が返ってくる。

 

******************

  

人は不安に支配されると無意識に

心のスイッチを入れてしまいます。

 

自分で自分の未来や可能性を制限するスイッチ。

イメージの世界ですらも余計な期待は抱かず

安全地帯の想定内を描く。心を守る。

 

それが「年相応の考え方や生き方だ」と

自分を納得させる理由を作って言い聞かせる。

 

でもさ、イメージする力って

人間に与えられた最大のギフトです。

 

充足した人生を歩むモチベーションという

心身を健全にキラキラさせるエネルギーの源です。

 

 

思い込みの枠が外れることで

あなたの心の軸がまたひとつ強くなる。

 

失望を避け、誰かの期待に囚われて

夢を閉ざして彷徨う人生もまた辛いはず。

 

まずは自分の心の声を聴こう。

 

一人でイメージワークをするならば、

夢や想いを書き出すことがおススメです。

 

そして声に出して読む。これ大切よん♬

 

読みながらその夢が叶った状況の中にいる

自分のイメージを膨らます。

 

感情までもじっくり味わい疑似体験するのです。

そこで体感した感覚が自分を信じる力、

自分軸の要になるのです。

 

イメージ出来る夢は叶う。これホント♬

 

次はモチベーションを保つ方法をお話ししますね!

 

あらら!今日も長くなっちゃいましたが、

今日も最後まで読んでくれてありがとう!

 

 

あなただけの夢を描こう~自分軸の要を作る

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みなさん、こんにちは!
メンタルトレーナーの山屋です♬

1年のスタートの1月!
とゆーことで

2018年の目標設定だよ~!
とゆーのが
今月の幹部研修のテーマ。

売上等の数値目標は年度区切りでやるけど、
まずは年頭にマインドを2018バージョンにセット!


仕事ってさ、
人生のゴールでは、ない。

仕事は人生の一部であって
全て、では、ない。


否応なく退職の日が来るよ。


経営者だって、
後に譲る日が来るよ。


人生って
自分が自分らしく生きること。

それってなかなか難しいからこそ、

そのための
成長や出会いや、やり甲斐が必要。

手応えや自信が大切。

それが、仕事だったりするだけ。


だから、企業の幹部研修でも
それぞれの自分軸に気づき、磨いて

心身のバランスを
公私のバランスでも
整えるために

公『私』の目標を掲げてもらう。

でもさ、

仕事から卒業した後の夢や目標がない、
って人が多いんだ。

特に管理職や経営者。

それだけ毎日追われているんだよね。
だからこそ、考えて欲しいんだ。

心の余裕や、
イデアや、
元気や健康の源になるんだよ。


1月の企業研修や個人セッションでは
メンタルトレーニングで
マインドの拡張を図りますよん♬



これって

力を抜く 近道。

心身に不必要なエネルギーは
溜め込まない。


これ、イライラの原因にもなるから。


トップやリーダーが放つエネルギーに
組織は染まります。

実際、何人も経営者には、

「そんなこと言っても僕は経営者だから
 仕事以外考えられない!」

「は?何をバカなこと言ってんの?」

って速攻跳ね返えされたけどね、

反発が大きいほど
「仕事以外の自分の人生」を
考えるスイッチが入りやすいみたい。

あれだけ拒絶してたのに、

ある日、穏やかな空気で
「私」の未来のプランを話し出す。

その未来のために
今の自分が出来ること。

残していくもの。
やり切るぞ、って張り合いと
社員愛♡


泰然した空気が頼もしく
彼らの存在感を変える。

するとね、組織が変わる。

上の心の余裕が安定感を生み
下が安心して働ける。

人は誰しも
誰かにとっての頼れる存在。

あなたの心の余裕と安定が
あなたの大切な人達の幸せにもなる。


ちょっとした、未来探検。

夢、見るだけタダよ~
夢、見るなら一瞬よ~

夢、見たら 叶うよ~♬

とゆーことで、

自分だけの夢と目標。
会社~、家族~、関係ない。
気遣い手放して自由にイメージしてね。

千里の道も一歩から♡

今日も最後まで読んでくれてありがとう!