『判断力』をつけるためのメンタルトレーニング：「判断したくない」人へ

 

こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。

最近よくある質問。

「仕事で『判断力がない』って言われましたが

判断力ってどうやったらつきますか？」

そうかぁ。

年度末だから人事面談とかで指摘されるのね…。

責任感あるみなさんだから、なんとかしたいって思うよね〜。

自己変化のお手伝いしましょう！

まずは質問。

「判断力について自分ではどう思う？」

答え。 

Aさん「何かを決めるとかは好きじゃないからなぁ」

（自分に判断力がない、とは思っていないが苦手分野がある）

Bさん「判断力は弱いと思っています」

（期待値に対して判断力がない、と自覚がある） 

 両者とも「判断力がない」と評価。でもその原因が異なるので解決法も違います。

Ａタイプ

「判断するという行為をさけている」

　＝判断力があるが行使することを放棄している

Bタイプ

「判断するための材料不足」

　＝判断する意思はあるが知識や経験不足で判断出来る状況にいない

問題の背景が全然違う。

「今から判断力ってつきますか？」って言われます。

私の答えは

「もちろん大丈夫よ！」

…が、タイプによってトレーニング内容が異なります。

やみくもにやっても効果は出ないからね！見極めが大切ですよ！

まずはＡタイプ。

「判断力はあるがそれを行使することを避けている」

心理的背景はザックリふたつに分けられる

①責任を取りたくない

②自分の判断に自信がない

この記事を読んでいるということは自己成長を選ぶ人ってこと。

だから、①ではないよん。

では②。この要因は自己評価が低いということ。

これには必ず「そういう思考になったキッカケの出来事」あるのでね、それを探ります。これに時間をたっぷりとかけましょう！

思い出すひとつひとつの記憶に意味があるのでね、

それを俯瞰で正しく振り返る。

肯定していく。

「え？こんなことでいいの？」ってみんなビックリするけどね

人のマインドってすごいのですよ。

セッションでは私が相手の記憶の場面を

多角度から解説していくので

自己肯定をしやすくなります。

正しい記憶の振り返り方が出来ると

その人の身体から緊張が

スルスル〜って抜けていく。

呼吸がゆったりと深くなり

表情が柔らかくなる。

自己肯定力が上がるとコミュニケーションの質が変化します。

自分を表現することにだんだん躊躇がなくなります。

判断力を行使するための心理ブロックが減るってこと！

Ａタイプは、今までも心の中でキチンと判断を下せていたんだからさ、

「言葉にして宣言する勇気」を手に入れることで

問題解決に前進です！

………

振り返りのコツと

Bタイプは別記事で！

今日も最後まで読んでくれてありがとう！

*********************************************************************

【頑張る人☆サポート企画】

春のステージアップ応援セッション

スタートに向けて準備中のあなた！

新しいサイクルをスムーズに始動させるための最終調整をお手伝いします。

波立つ心を穏やかに鎮め、元気パワーを注入する、頑張るあなたへの応援セッション。不安を解きほぐし、勇気を与える６０分です。

６０分　　¥５,０００　（Skypeセッション/札幌市内は対面もOK）

TRAINING | トゥーリア　←こちらからお申し込みください。

※３月限定の半額キャンペーンです。私自身、変化の前には色んなメンテナンスで心身を万全に整えてきました。変化が激化する2017年です。私が出来る皆さんへのお手伝いとしての【変化を選ぶ仲間への恩送り企画】です。期間中は何度でもこの金額でご利用

ください♬

***********************************************************************************