気温差２０度ごえは、こえぇぇぇ〜！！
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
オヤジ並みのギャグをいきなりかましてスミマセン。
このオヤジギャクばりに寒いよぉ…札幌（涙）
昨日は２７℃の土地から
夜に５℃を切っている土地に戻る。
気温差は身体にストレス…なんて言いましたが
数時間でこの差を味わった
マイ・ボディは少しバカになってしまったようで
昨夜は寒くて寒くてたまらなく
お腹と背中にホッカイロを張って寝ましたよ（笑）
この時期の出張仲間さん達は
移動地での気温差という
エキストラ・チャージを乗り越えてくださいね〜
いやいや。
外(道外)に出て思ったけど、
自分の想像以上に世間の春は進んでいる。
草木が芽吹き、花が咲いているって
すごいエネルギーをまき散らしてくれるんだなぁ～♬
桜のピンクと
新緑のグリーン。
ピンクって言わずと知れた「❤愛や優しさ」を象徴する色ですよね。
カラーセラピーでもピンクは女性ホルモンのバランスを整えたり、
女性性と言われる優しさや柔らかさを引き出します。
さらにね、グリーンも❤ハートに関連する色なのです。
チャクラって聞いたことありますか？
ヨガやアーユルヴェーダ、カラーセラピーなどでその原理が応用されており
これらに興味のあるかたはご存知だと思います。
人間の身体にある主要な７つのエネルギーセンターと言われるチャクラ。
グリーンは身体の胸・心臓部分にあると言われている
第４チャクラ（ハートチャクラ）の
エネルギーカラーと言われています。
この数日間、行く先々で葉桜を観賞しながら
桜って、ピンクと緑色かぁ～。
その全てが優しさや愛のエネルギーなんだな、
と。
その無言の柔らかいエネルギーで
日本全土を包んでいるんだなぁ〜
なんてね、思っていました。
そうそう、北海道のエゾヤマザクラはね、濃いピンク色です。
ふんわりと柔らかい癒し系の女性が
ソメイヨシノだとしたら、
ヤマザクラは華やかで自立心を
彷彿とさせるタイプの女性かなぁ。
どう？このやまちゃん例え(笑)
あ、花を例えると、女性になってしまいますね。
よし。今度は男性で色んなお花をイメージしてみようかな？
………
今日もさいごまで読んでくれてありがとう！
春の嵐とHappyサプライズ
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
週末から札幌を飛び出し、
関東方面におります。
本来の出発予定を
思いつきで一日早めました。
車窓から桜を見にして初めて気がついた。
「あ！まだ桜がみれるのかも」と。
そこから情報収集〜。
疲れちゃったからホテル付近が理想。
なんだ！裏のホテルの庭園が見事じゃないかぁ！
と早速、桜パトロール〜♬
「葉桜だよ」って言われたけど、
私にとっては見たかった桜だもん♬
本当に嬉しかった。感動と喜び。
福眼、福眼♬
心が喜ぶと身体が元気になるね。
翌朝はスッキリと早い目覚め。
……
昨日は午後から春の嵐。
空き時間で出会った風光明媚な一時。
あぁ～ッ、と言う驚嘆の声にに振り向くと、
見事な桜吹雪。
視界が一面淡いピンク色。
瞬間の美しさに立ち尽くした。
後には、桜のカーペットが敷き詰められた階段。
ますます激しく振る雨で
外は煙っている。
目に飛び込んできた日本庭園は
まるでこの世とあの世の境目の世界であるかのように幻想的だった。
水滴を纏った樹々の無垢で清らかな美しさ。雨で自然の香りが匂い立つ。
しばらくそこに座り自然の美しさに身を委ねた。
……
晴れていることに越したことはない。
でも、雨だからこそ出会えた景色に
私は日本の美を感じた。
儚く見えるも
強く美しい凛とした姿に
自分もこう在りたい、と思った。
……
ソメイヨシノが満開に咲く様子を
見てみたいなぁ～って数日前まで思っていた。
私は何か願望が生まれると
特に期日を明確にすることなく
そのまま想いを自由に放つ。
「いつか実現したらいいな」と。
そうすると案外早くそのイメージが実現します。
今回も既に手放してあったので、
まさかこの春にこんな多様な桜づくしを経験出来るなんて！
思ってもいなかったから喜び倍増のHAPPYサプライズになった！
『願いがまたひとつ叶ったし、
幸先のいい春のスタートだぞ』と
自分にHAPPYな魔法をかけておきましょう♬
……
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
「誰かが必ず見ている」は本当だよ！〜意外なあの人が見てくれているよ
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
社会に巣立っていく学生達によくかけていた言葉のひとつです。
「誰かが必ず見ていてくれるから、努力を軽んじないようにね」
これって自分の経験から本当にそう思うのデス。
………
自分が変わって世界が変わった、あの経験。
私の異動理由を知って驚きました。
辞めると決めて自分に課した最後のチャレンジ「名前＋挨拶＋α」から
丸2ヶ月で発令された人事異動。
企画広報室に異動して数日後
総支配人に声をかけられた。
「やまや、お前がどうして広報に異動になったかわかるか？」と。
わかりません、と答える私に総支配人は３つの判断理由を言いました。
そのひとつにビックリした。
「お前は全従業員の顔と名前を知ってるな」と。
「ワシは見てたんや。
お前が全部署のスタッフの名前を覚え、会話をしているのを。
広報とはホテルを売るのが仕事だ。
ホテルの全従業員を知っているお前なら適任やろ」と。
えーッッ！？
それって、背水の陣での
最後の行動。
どうせ誰も私なんて…って思いからの
最後の奉公（笑）
まさかそれを総支配人が見ていて、
仕事の資質として判断されたなんて…。
実はね、当時の私は
直属の上司に認めてもらえないから
未来はないな、って思っていたの。
…それがまさかの総支配人ッ！
えぇ〜！
いつ、どこで見ていたんスかぁ～？！って思った。
誰かが絶対に見ているからって
本当なんだな…、と思った。
力が湧いてきた。
そして『仕事の本質』について大きな気づきをもらった瞬間でもある。
予想もしない人がキチンと見てくれている。
想定外のポイントが評価される。
自分が自然体になった時、
何かが動き出すんですね。
私のこの事例は
『災い転じて福となす』とも言えますね（笑）
………
人はどうしても、近視眼的に物事を捉えがちです。
目の前しか見えなくなると判断の基準がブレ、
選択肢がないように思う。
だから執着も生まれる。
生きづらくなる。
だからこそ、意識をして俯瞰や大局で見ることが大切なのです。
思考の転換は一人だと難しいし、
自分の思考癖には気づきづらい。
視野が狭くなっていることに気づいたら
まずは、気の置けない誰かに話すこと。
空気の切り替えは、マインドの切り替えにもなりますからね！
………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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やまちゃんの地球放浪記〜ロンドン編：ロンドン塔でゾワワワァ〜！
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
実は、ワタクシ、やまちゃんはちょっぴり第六感が敏感でございまして、
「うっ、ここはダメだ！」って場所とかね、
察知してしまいます。
自分がとっても疲れるので
重たい空気の場所には
近寄らないようにしています…が…。
………
とある年末。
ロンドン・パリで年越し家族旅行。
母の希望の場所をあちこち案内しました。
その母の行きたい所リストにあった
「ロンドン塔」
ん〜…実は私は、ずっと避けていてた場所なんだよね…
私にとってヤバい場所だと第六感がキャッチしてしてたからね～
でも、親孝行のチャンス（笑）
行くことにした。
……
いざ、出陣！
ロンドン塔が見えて来る。
おぉ〜！
黒くて重たぁ〜い空気が
ロンドン塔の上空にたなびいている…。
よし！
気合いを入れて、入場。
まずは、ジュエル・ハウスに！
ここには興味があったんだ〜
イギリス王室歴代の王冠が保管・展示されているの。
これはね、すごいよぉ〜！
息を飲む。そして、溜息。
一個、欲しいなぁ〜（笑）
信じられてないくらい大きな
世界最大のダイヤ…。
あの輝きは…目と心の保養になるよ♬
そして、一応イロイロ見て廻る。
処刑場や牢獄、
ありとあらゆる拷問道具が展示されている部屋。
もうね、凄まじいよ。拷問器具。
どうして、人が人にあんなことが出来るんだろうか。
負の遺産だよな、って思った。
沢山の人があそこで非業の死を遂げているからね。
時を経てもなお、残る思いってあるんだろうと思う。
心の中でその沢山の方達に手を合わせてお祈りをした。
……
♬さてさてぇ〜！お次ぎは、ロンドン塔のカラスちゃん♬
あそこでは大きな「渡りガラス」が大切に飼育されているの。
それはね、その昔
「カラスがいなくなると、ロンドン塔がなくなり、英国が滅びる」
というお告げがあったようでね、
それ以来、カラスは守り神として大切にされているんだって。
ヨーマン・ウォーダーズ（通称：ビーフィータ）っていう
ロンドン塔の衛兵隊のおじさんとカラスが仲良しでね、
見ていてちょっとホッコリする風景だよ〜。
………
長い長い歴史の中では色んなことがあるよね。
その歴史を知ることって、大切だとも思うのデス。
あの素晴らしい冠を始め、眩い程の金銀財宝達。
当時の英国がどれほど強大な力を持っていたのかが、よくわかるなぁって思います。
歴代の王、女王と共に在り、歴史の全てを見てきた石達に、私はロマンを感じちゃいます。
そうだ。やまちゃんのちえぶくろ（笑）
重ための空気の場所に行くときはね
お腹の丹田っていう
おヘソのちょっと下あたりに
フンッ
と力を入れて行くといいよん。
気合いのエネルギーで自分を包み込むってイメージね。
………
今、世界は緊張状態にありますよね。
平和の時代に生まれ育つと
その有り難さがわからなくなっちゃう。
歴史を振り返って
人と人が傷つけあうことの愚かさから
私達は学ばなければならないね。
………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
やまちゃんの地球放浪記：ロンドン編〜美術館めぐりの巻
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
旅行先の「マスト」って人それぞれ。
私のマストのひとつに美術館があります。
ロンドンには素晴らしい美術館や博物館がたくさんあります。
………
まず、ロンドンで必ず訪れる場所は
「ナショナル・ギャラリー(National Gallery）」
三越のライオンのモデルとも言われている
大きなライオン像があることで有名な
「トラファルガー広場」の後方にそびえる重厚な建物。
そこに、１３世紀以降の2,300点を越える絵画が収蔵されています。
毎度のことながら、ワクワクしてしまう♪
私はガイドブック等は見ないで気の向くままにギャラリー内を歩く。
その時々で、心に響く作品が違うからインスピレーションで。
気に入った絵があるとベンチに座って
何十分もその絵を眺めている。その時間が至福❤
ピカデリー・サーカスからレスター・スクエアを抜けて、道々ウィンドウショッピングをしたり、
カフェで休憩しながら、ナショナルギャラリーに行き着く、ってルートがお気に入りです♬
そしてかの有名な「大英博物館(British Museum)」
エジプト・ギリシアに興味がある自分には昔から行きたかった場所のひとつでした。古代のロマンに思いを馳せて。
広すぎて、時間が足りなぁ～い！
最初に狙いを定めてルート確認して廻るといいですよ♬
「テート・モダン(Tate Modern)」
「テート・ブリテン(Tate Britain)」
美術鑑賞としてしての自分の好みは「テート・ブリテン」
総合的に良かったなぁって記憶の「テート・モダン」。景色がね、すご～くいぃんだよねぇ～。大好き。
現代アートが好きな人ならテート・モダンは断然おすすめだよ。
「ヴィクトリア＆アルバート博物館(V&A)」は
もう、ひたすらうっとり〜♡
ファッションやジュエリーがお好きな方は是非ッ！
まだまだ沢山あるけど、印象深いのが
「ロンドン自然史博物館（National History Museum)」
初ロンドンの年、最初にMちゃんが連れて行ってくれたのがここだった。
入場して…大興奮！！
あんなにワクワクするなんて、ってくらいすっごぉぉぉーーーく楽しかった！
Mちゃんとずっと笑って、子供みたいにはしゃいじゃった（笑）
ズバリ！お子さんにオススメ！
恐竜の展示とかね、さすがです。
迫力満点！
私も、もう一回行きたいな、って思っています。
あぁ〜ワクワクしてきた〜…けど、
今日はここまでにしておきます♪
………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
今日の写真はMちゃん提供。ありがとうねっ♬
急加速には反動がつきもの。一気に変わる景色を楽しもう！
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。
昨日の雪景色の写真…。
ビックリしたでしょう？
私も本当に驚いたし、
寒の戻りも行き過ぎてダウンコートだし、ウゲゲ…って思いました。
でもあの写真は屋内から撮ったので
「きれいだなぁ〜」
って、しばし見とれたのも事実です（笑）
まるでパラレルワールドで別の次元の風景を見ているような
幻想的な気持ちになりましたよ。
外に出て一気に現実に戻りましたけどね（笑）
で、
今日は一気に「春」
日中はスプリングコートすら必要なく
手にもって歩いていました。
昨日という日が遠い昔に思えます。
今月はなかなか寒暖の差が激しい春ですね。その分、
グイッ！グググイッッ！
と春の押し返しが強いですよね。
人生もそうなんですよね。
難しい局面からの転換や
大きな変化への切り替わりって
もの凄く大きなエネルギーが必要になります。
体力を温存したり
今までの流れを確認する時間だったり
未来に対するイメージの再確認だったり
グンッッ！
と進むための『溜め』って必要だからあるのです。
車だって急に加速すると
身体がグイッと後ろに持っていかれるじゃないですか。
一瞬後ろに引っ張られるけど、
ちゃぁーんと進んでいる。
反動だよね。
振り落とされないように掴んでいること。
諦めないで継続すること。
急展開は目前！
そのための反動が停滞だったり、戻ったように『感じる』現象です。
これは人生の成功のサインです。
それがわかっていると、
心が乱れないですむよね。
生きているということは
前進していること。
積み上げて、動き続けているのです。
変化の手応えがなかったり、
逆戻りしているように思える時は
自然の移り変わりを思い出して下さい。
必ず春が来るでしょう？
花が咲くには寒さも必要なのです。
大きな変化の前には
大きな揺り戻しがある。
これでワンセット。
逆回転の時期は
来る季節に備えて
自分のペースを調える。
深呼吸をして、
ゆっくりと周囲を見渡し、
『今、この瞬間』を味わうこと。
動き始めたら早いからね！
今日の札幌は思い切り春。
一気に花が咲き乱れる北国の春には
もう少し、
揺り戻しがあるかもしれないな。
行って戻っての時間が
人も自然も美しく強くする。
行って戻っての降り幅は
どんどん小さくなり、
必ずその瞬間が来る。
自然は人生を教えてくれる先生だよね。
今日は、期待以上の温かさでワクワク気分を満喫したやまちゃんでした♬
………
今、停滞期にいるみなさんは
人生の春到来が目前ってことですよ！
立ち止まり・逆戻り期間は
実は水面下で運命は前進中〜
今を楽しんで時を待とう！
………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
こんなに違う４月の一日。
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです！
４月の札幌は春に向って一進一退の繰り返しが毎年のことではありますが。
でも、後退しずぎだよ〜って感じ。
昨日から気温がグッと下がり
小雪がちらついていた札幌。
昨日は寒くてウールのオーバーを引っぱり出して、お仕事へ。
さらに今朝は…起きてビックリ！
まるで冬。
外出時は吹雪いていたから…
ロングのダウンコートを引っ張り出したよ。
傘さすのは面倒だし（道産子は雪では傘をささないのです）
メッチャ寒いし、吹雪だし…とフードをすっぽり。
薹（とう）の立った巨大な緑の雪ん子やまちゃん…。
なりふり構わず、駅までダッシュ！！！
それに引き換え…
茨城の先輩が送ってくれた写真はこれ。
全然違うぅ〜！
春だぁぁぁ〜！
これだけ季節が違うと
日本全国地域ごとに風土って異なりますよね。
人が土地にて育まれる性質や社会性も
地域地域で個性があるもの当然ですね。
………
さて、本日雪の札幌ですが
すでに夏タイヤ交換された方もいると思います。
今日の運転は怖いですよね、気をつけてね！
さらにね、こんな時って自分が気をつけていても
巻き込まれてしまうことってあるかもしれないよね。
外出時には、お互いに気を張っていきましょうね！
人って目で見る（視覚）以外に
気配を察知するって能力が
誰にでも備わっています。
その能力スイッチがOFFになっていたり、
ON状態でも感度が低過ぎると
「気がつかない」ことが多いかもしれない。
気配を察知する。
空気を読む、って
社交や社会生活のためという以前に
自己防衛のために必要な能力だと
私は思うのです。
ん？あれ？？
って思う直感を大切にね。
直感はね、トレーニングで感度を磨くことが出来ます。
そうすると、日常生活で色々と役に立ちますよ。
回避出来る危険もあるし、
目の前にあるチャンスにも気づきやすくなる。
人間関係も変化していきますよ。
………
木の芽時（このめどき）といわれる
寒暖の差が激しい春は
気持ちが不安定になりやすいと言われます。
この数日は全国的に寒暖の差が本当に大きかったから
知らずに身体にストレスがかかっています。
みなさん、自分の心と身体、しっかりと労ってあげてね。
………
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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☆やまちゃんのプライベート・セッション☆
♬心が一気に軽くなる♬
『HAPPYセッション・ケセラセラ』
⇩詳しくはこちらをどうぞ♪
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