みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。ここは私の馴染みの川。 水があまりにキレイだったから 裸足になって足だけ…チャポッ♬ヒンヤリ～！ 雪解け水かなぁ？そーいえば、昔あなた（この川）に 大切な事を教えてもらったね。 ……あの時私は、…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 みなさんは「シンクロニシティ」や 「引き寄せの法則」って言葉聞いたことありますか？ 「シンクロニシティ」とは 共時性などど訳され 心理学の世界で長年研究されいますが、 いわゆる、偶然の一致…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 昨日の記事、 え？そんなんでプロ？と思いましたか？ へぇ〜、そんな捉え方もあるのねぇ、と思いましたか？ 受け取り方はひとそれぞれ。 それでいいと思うのです。 で、今日はですね、 いい意識も自…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 さて、質問です 「あなたはプロですか？」 この質問に 「えー私はただの会社員だから…」 「自分はただの営業ですし…」 「専業主婦だから、特に…」 なんて答えが返ってきます。 私もね、遠い昔はそう…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 どーにもSNSが苦手だった私が ブログやる！と意を決した２０１６年春のコンセプトは …あろうことか、 「出来るだけ目立たなく…」 だって怖かったんだもん！ でもね、 いつも自分がみんなに伝えてき…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 人は人。自分は自分。 そうとはわかっていながらも 人のことが気になる。 自分を貫くよりも人に合わせたほうが なにかと楽だし… でも 人に合わせ過ぎて 本当の自分がわからなくなる。 やがて、本当…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♬ 泣く子も黙る、やまちゃんのクシャミ… う～ん。 寒暖の差で風邪の前兆か、 花粉症か。白樺花粉症のアレルギー持ちだけど うーん。昨日から勢いと頻度が いつものアレルギーより ちょいすごい。 学生…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ 今日から６月が始まりましたね。 今日は雨模様の札幌。 午後から雨脚が強くなるみたいだったので 今朝は早めに出まして 円山公園＆神宮参拝をしてきました。 コンパクトな街・札幌ですから 空き時間…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです！ 今日は５月最終日。 明日から６月ぅぅ〜ッ！ これを早いと思うか、遅いと思うか。 時間の感じ方は人それぞれ。 大人と子供の感じ方はより顕著ですよね。 子供の頃は一年どころか一日が長った。 年を…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 ５月は引っ越しでずっと落ち着かず過ごしています。 断捨離だぁ！と楽しむ心と 面倒くさい・疲れる〜という ナマケモノの自分の心のせめぎ合い（笑） …… 一応、引っ越し荷物の搬入先は 部屋ごとに配…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 人間関係ってたまに疲れちゃって 嫌になることがあると思う。 好きな人と嫌いな人 苦手な人や憧れる人 いろんな人に囲まれ 繋がり影響しあい生きている 仲間はずれやイジメのような 言動はよくない …
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ 妄想ランキング。どう？ 妄想って 「叶わないようなムチャクチャな夢の世界」 ってイメージがあるようで、 あなたの夢は？という質問には 答えが出ないのに、 未来を妄想したら？ と言葉を変えると …
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ ピリピリからの脱出。 ステップ４は「妄想ランキング」 ストレス解消法がストレスになったら 元も子もないのでね、 楽しくいきましょう！ ピリピリする要因って なんらかの制限された枠の中で 身動き…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ピリピリ脱出ステップ４、のその前に…。先日思わずして巻き込まれた とある病院のピリピリ先生。二度行くもんかぁーッ！と思った私ですが、 2回１セットの治療だったのよね〜しゃあーないから、 状況…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ ステップ３、どうですか？ これは自分の心の声を聴く もうひとりの自分を知ることが目的です。 なぜならば、 …………… どうせ無理だから… 仕方がないから… …願っても叶わないことなら 期待しない方がい…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ ピリピリ！をテーマに数日書いていますが、…というのも、とある病院で イライラ洗礼を受けちゃって、 さらに近年、 リーダーシップをテーマにした パーソナルセッションにおいて 「感情の扱い方を知…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ ピリピリからの脱出は 感情に支配されない生き方の一歩。 ある女性が言いました。 「私は感情は排泄物だと思っています」 面白い例えだね、 うん、感情は人間生理としての自然現象。 で、私からの質…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♬ピリピリしている自分、嫌ですよね。わかっているから、 抑えようとしているのに…漏れ出ちゃう刺のある態度や キツイ言葉。前記事では、『あなたのイライラに 周囲を巻き込んじゃダメよん』ってな、も…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ 昨日とは打って変わって…な日曜日。 でも、悪くない…引きこもりやまちゃんなのでね〜♪ 大量に処分する紙ものを ただひたすらシュレッダー… 書類の山が減って行く〜快感だけど 飽きちゃった〜 …… さて…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♬今日は最高の五月晴れ❗ 初夏の陽気の札幌です。ライラックも満開。 湿度が低いので、本当に爽やかな土曜日です。今朝起きると友人からメッセージ。 「やまやん、朝デートしよ！」 …寝ぼすけやまちゃん…
みなさん、こんんちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ 先日、久しぶりに 超ピリピリしている人に遭遇し、 色々と考えさせられました。 …… 初めて訪れた病院。 予約したのに１時間待ち〜。 人気の病院なのね〜と思いながら やっと先生登場！ 最初の違和感…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♬情けは人のためならず人に情けをかけることは回り回って自分が救われる(報われる)ことになるんだよってことです。世の中って循環しています。誰かを助けると 誰かが助けてくれる。誰かに「ありがとう…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ 断捨離（だんしゃり）を定期的に行うことで自分の日常や人生にも変化が起きます。 部屋の状態を見ると、今の自分の精神状態がわかるといいますよね。 本当にその通りです。 例えば私の20代は、 自分…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ みなさん、自分の物差しを持っていますか？ 文房具のあれ、そのもの…ではなくて（笑） 自分の価値観です。 夢やゴール、 成長点や休憩ポイント 自分の幸せを測る尺度。 自分だけの幸福感、達成感、誇…
みなさん、こんんちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ やっと新しい環境での 自分なりのルーティンが出来て ホッとしています。 その間、ブログも空いちゃいました。 遠い昔の私だったらこんな時、 読んで下さっているみなさんに 「ごめんなさい！」とい…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです♪ GWが終わりましたねぇ〜 暦通りだと5連休。 スペシャルだと9連休… あぁ…楽しかったなぁ〜！！ って思いますよね。 家族の時間も楽しかったけど、 自分のリラックスタイムの欲しかったよ〜とか、 帰省…
みなさん、GWはいかがお過ごしですか？ こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。５月５日の今日は端午の節句。 こどもの日ですね。さらに本日は立夏でもあります。立春から夏至までのちょ～ど中間点。 立夏も「スタート」のひとつのポイントに出来ます…
みなんさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 写真は昨日見つけたバラ。 『ソウルメイト』というタイトルを見て 即買いです。 知らなかったな。 ソウルメイトという品種のバラがあるなんて。 私がイメージする「ソウルメイト」のカラーはミッ…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。日々の自然の変化が楽しくてたまらない今日この頃。いつもの路だからこそわかる変化。新芽がニョキニョキ～可愛い❤ １週間前と 今日の華やかさの違い❤ あぁぁー❗ 桜が咲き始めてるぅ～❤ あ。ヤバいヤ…
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーのやまやです。 北国の春…花が咲き始めました！ クロッカスにヒヤシンス。 ムスカリはまだ蕾。 そして、水仙。 水仙を見て思い出すのは短大時代のT教授。今思えば、他校の著名な教授が講義に来てくださっていたんだ…
