〜自分が変われば世界が変わる:幸せの作り方

自分軸☆しなやかな心と強いメンタルを作るメンタルトレーナー山屋のブログ。世の中に大勢いる愛すべき『自分に厳しい頑張り屋さん』達に捧げるちょっと熱くて長めの愛と応援のメッセージ。

☆メンタルトレーニングのススメ☆

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪ 今日はね, メンタルトレーニングの必要性や どんな効果が期待出来るのか、についてお話ししますね。 まずは、ザックリ「メンタルトレーニング」の説明。 『メンタル‐トレーニング(mental training) …

メンタルトレーナーの山屋です。 昨日の地震にて被災された皆様、ご無事でいらっしゃいますか? 怪我をされた方もいらっしゃいますね。 お身体は無事であったとしましても 心に受けられた恐怖という傷で、 心がギュッと冷たくなられているかもしれません。 …

嫌い、が 好き に変わるきっかけは…心を動かす至福の笑顔

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪ 今日はトゥーリアのブログで書いた記事をご紹介。 人には好き嫌いが色んな分野、場面であるものです。 昨日はコーヒーを飲み過ぎ、 夜の講座準備のためのカフェで目についたのが ミントチョコのフラッ…

6月は自分に優しくを、心がけてね!

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です さて、6月になりました。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 6月ってね、心身の疲れが出やすい時節です。 実際、5、6月は『トゥーリア・トレーニング』のご用命が増えます。 TRAINING | トゥー…

管理職はツラいよ!

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です。 今日は全国の管理職、そして経営者の皆さんへメッセージ。 「管理職」としての責務は今も昔も変わらないかもしれない。 しかし、過去30年でビジネス環境が変わり続けました。 忘れ去られ、抜け落ち…

『仕事でのクレーム対応について…』【お客様の声:ボイスマルシェ】

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪ 今日はお客様からいただいたコメントをご紹介します。 日本では『カウンセリング』に対しての認識がまだまだ低いため 辛さや悲しみを一人で抱え込む方が多いのが現状です。 ひとりでも多くの女性の心…

ピンチをハッピーに変える方法♬

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 「視点を変えて」「イイコト引き寄せて」「流れを変える」 そのための第一歩。 『いつも』のモノやコトや場所を 少しだけ変えてみる。 無理矢理変える必要はないケド あれ?いつもと違うぞ! と思った…

自己肯定力ってなぁに?

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーのやまやです♬ トゥーリアのブログにて 肯定力に関して書きました。 自己否定は得意だけど、 自己肯定はムズカしい〜!!! という自己肯定。 どうして大切なの?ということをお話しています。 『トゥーリアのブロ…

『挨拶&笑顔+自責の視点』で職場に春風を注入〜♪

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 実は只今、ブログをお引越中です。 はてなブログを通じて知って下さったみなさま、 よろしければ、移転先に一緒に来てくれたら嬉しいなぁ♬ 今回は、明日からの新年度。 新人さんにも読んでもらいたい…

笑顔は人の為のみあらず〜表情筋トレーニングで口角アップ!

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬春分を越えていよいよ日が長くなり 本格的春到来の季節になりましたね春といえば、新人さんの季節です。昨日は一足早く、クライアントの企業様の 新人研修を担当させてもらいました。いやぁ〜いいです…

心のデトックスで自分軸を強くする〜トゥーリア・トレーニングとは??

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 長年の経験、笑顔と輝きの結晶が 遂にひとつの形になり誕生した 新メニューを紹介します! やまやの屋号・Touria を冠した、その名も TOURIA TRAINING トゥーリア・トレーニング 1dayコース(120…

ラッキーカラーは自分で作る♬〜潜在意識の使い方

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ みなさんにはラッキーカラーがありますか? 私はね「青」 でもね、私はこの色が嫌いでした。 ところが! ネガティブ⇒ポジティブ⇒ラッキーに昇格! 無意識世界に働きかけるからこそ 意識して使わなけれ…

旧正月の最初の一歩〜出会いの連鎖にありがとう

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 今日は旧正月。 ラッキーなことに、本日 ワタクシのホームページのリニューアルが完了しちゃいました~♬ と言うのもこの日に至るまで 紆余曲折と面白いくらいの シンクロニシティがありまして。 「人…

ハッピーバレンタインだよぉ〜♬

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪ 今日はバレンタインですねぇ〜 本命・義理といろいろ話題になっていた チョコレートがアチコチ行き交う日。 でもさ、本命チョコって気恥ずかしくて渡しづらくない? そーでもない??!!! とぉぉぉ…

2018年『立春』~人生の波乗り準備だよ!

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です。 本日は立春。 全国的に寒い時期ですが、 暦の上では今日から春が始まります。 ワタシ的にはこの立春って特別な節目でして 一年の本格的スタート、という位置づけです。 お正月は新しい年の特別な節目…

月とペットと自己対話♬

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 自分軸へのステップ〜自己対話。 『ものさしを作って 未来のために今出来る工夫をする。 過去の経験を宝に変えて』 人生って自分次第。 でも一人で人生は成り立たない。 他者との関わりが幸せの厚み。…

モチベーションの保ち方〜心に「自分のものさし」を!

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 夢を描いて、ワクワクしましたか? よし!では次。夢実現の要、 モチベーションの保ち方〜 自己肯定ライフ、始めましょう〜♬ ……… まず、 「自分のものさし」作りから。 この「ものさし」って、要はあ…

夢を思い出す!言葉にする!現実化始まる!〜自分軸の要をつくる

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 1月が過ぎていきますね〜 例年1月前半はのんびりのワタクシですが、 今年の1月は猛烈ダッシュ状態で なんだか、只今放心状態。 …今日は朝から白湯を飲んで癒やしDayです さて、自分だけの夢。 今日…

あなただけの夢を描こう~自分軸の要を作る

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬1年のスタートの1月! とゆーことで2018年の目標設定だよ~! とゆーのが 今月の幹部研修のテーマ。売上等の数値目標は年度区切りでやるけど、 まずは年頭にマインドを2018バージョンにセット! 仕事っ…

自分ご褒美のお裾分け〜あるホテルマンからもらった福の笑み

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 2018年1月4日の本日、仕事始めの方も多いですよね。 会社によっては1月9日から仕事始めの方もいらっしゃいますよね。 いずれにしましても。 お正月の三が日を過ぎると 空気が「日常」に変わり…

こんにちは♡2018♡

みなさん、あけましておめでとうございます。 メンタルトレーナーの山屋です。今年もどうぞよろしくお願いいたします♬2018年、より良い年にしましょうね♪…………日常の中にある小さなHappyを キャッチすることで、幸福感って増していきます。 自分の心が幸福感…

2017年♡ありがとう♡

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬2017年はいかがでしたか? 色んなことがあったことでしょう。大変なことやツラいこともあったよね。人ってさ、ツラい経験があるからこそ 幸せがわかるんだよね、大変だったからこそ 些細なことでも喜び…

年末は楽しく前向きに振り返る‼️

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬巷では今日が仕事納めってところが 多いようですね! お疲れさまでした。サービス業を始め 年末年始は休めませんよ~ と言う皆さまも沢山いらっしゃいますよね。そんなみなさんあっての 有り難い年末年…

2017冬至~一陽来復‼️

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬12月22日、本日は冬至ですね。 今日を境に昼が少しずつ長くなる~日本ではこれから冬本番って時なので な~んか感覚的にはピンと来ないよね。この感じって 実は成長期の仕組みと同じ。 なんらかの目標…

人の縁も流れにまかせる

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬人の縁。不思議なもので 繋がる時はどんどん来る。 合わない人とはトコトン合わず 会えなくなる。 それって自分が新しい流れに乗ったサイン。 よく起きる現象です。 今年の後半からそんな展開がよくあ…

人生やってみなけりゃわからない♬

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 2017年もあとわずか。 今年の12月は例年になく自分の人生を振り返る時間が多い山屋です。 只今、ホームページリニューアルの準備中。 先日ある作業中にBGMで流れていた曲…懐かしい。 一気に当時…

心が疲れているあなたへ…心の輝きを取り戻す♬

みなさん、こんにちは! メンタル・トレーナーの山屋です♬ あれ?と思ったら、12月。 札幌はもう雪景色だよーん! さて、私の11月は出会いと再会。 そして、自分の根源の再確認と未来への手応え。そんな感じ。 なーんかね、時間軸が「現在・過去・未来」と…

「聞く」と『聴く』では大違い!…話す側の心理ってこんな感じ

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪ 聞くと聴く。単に耳に入ってくる音として 相手の話を受け流す(聞く)のではなく 耳から入る言葉と 目から入る非言語メッセージを 心に落としこみ相手の思いをイメージしながら 受け止める(聴く) 『時間…

いつもと違うことをしてみると…プライスレスな時間に出会える♪

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪3連休後の週中日、お疲れさまぁ♪ さてさて、今日もHappyメインキングのお話です。 ・毎日が同じでつまんないなぁー・思うようにうまくいかないなぁー・煮詰まってるぅ〜!なぁんて思う時って、ありま…

3連休でプチ断食&自我を満たす♪

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬ 3連休いかがお過ごしでしょうか? 私は久しぶりに、プチ断食をしておりました〜 私は10年以上前から、不定期的にこのプチ断食をやっています… 以前は、かなりストイックにやっていました。 丸2−4日…